Die Wissenschaft enthüllt 9 gute Dinge, die in deinem Leben passieren können, wenn du 40 wirst

Wir sind alle daran gewöhnt zu hören, dass unsere Zwanziger die besten Jahre unseres Lebens sind, aber vielleicht stimmt das nicht ganz. Unsere vierziger Jahre sind ein starker Anwärter auf die besten Jahre unseres Lebens, denn sie können glücklicher und sogar reichhaltiger sein. Wir haben mehr Zeit für Hobbys und können Dinge tun, auf die wir Lust haben, ohne uns so sehr wie früher um die Arbeit zu kümmern.

1. Du kannst besser mit Geld umgehen

Geld kann für viele Menschen die Ursache für Stress und Probleme sein, aber zum Glück ist das im Alter von 40 Jahren und älter etwas, worüber man sich weniger Sorgen machen muss. Nach Angaben der Federal Reserve liegt das durchschnittliche Nettovermögen von Erwachsenen im Alter zwischen 45 und 54 Jahren bei 130.000 Dollar, Tendenz steigend. Noch kurioser ist, dass laut Daten von PayScale Frauen ihr höchstes Einkommen im Alter von 44 Jahren erreichen, während dies bei Männern erst mit 55 Jahren der Fall ist.

2. Du verbringst weniger Zeit in den sozialen Medien und nutzt die Zeit besser

Jeder weiß, wie zeitraubend soziale Medien sein können und wie leicht es ist, stundenlang durch dieselben Apps zu scrollen. Menschen in ihren Vierzigern tun dies jedoch viel weniger und können ihre Zeit besser einteilen und nutzen. Nach Angaben des Pew Research Center nutzen Erwachsene in den Vierzigern die sozialen Medien viel weniger als jüngere Menschen und 56 % von ihnen sagten auch, dass es nicht schwer wäre, sie für immer aufzugeben.

3. Du hast eine bessere Work-Life-Balance

Die Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben wird heutzutage in so gut wie jedem Gespräch angesprochen, und es ist selten, dass jemand sagt, er habe die perfekte Work-Life-Balance. Laut einer Umfrage von YouGov ist dies jedoch gar nicht so selten, wenn man zwischen 34 und 44 Jahre alt ist. Demnach sind 57 % der Berufstätigen in dieser Altersgruppe mit der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zufrieden.

4. Du brauchst weniger Schlaf

Ein weiterer Vorteil der Vierzigjährigen ist die Tatsache, dass dein Körper weniger Schlaf benötigt als in jüngeren Jahren. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, schlafen Erwachsene zwischen 40 und 55 Jahren etwa 23 Minuten weniger als Erwachsene in ihren Zwanzigern und Dreißigern. Das mag nicht viel erscheinen, aber wenn du deine Zeit besser nutzt, kannst du Dinge erledigen oder ein schnelles Workout einschieben.

5. Deine Beziehung ist wahrscheinlich glücklich und gesund

Die Heirat ist für viele Menschen ein großer Schritt, und natürlich gibt es oft Ängste, wie das Eheleben sein wird. Entgegen der landläufigen Meinung ist es jedoch nie zu spät, um zu heiraten. Laut dieser Studie ist es sogar am besten, spät zu heiraten, um dauerhaft glücklich zu sein. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Menschen, die im gleichen Alter oder später als ihre Altersgenossen heirateten, ein höheres Maß an Glück und Selbstwertgefühl sowie weniger Depressionen aufwiesen als diejenigen, die früher heirateten.

6. Du bist selbstbewusster

Selbstvertrauen ist etwas, mit dem viele von uns zu kämpfen haben, und das passiert meist, wenn wir jünger sind und von allen möglichen unterschiedlichen Schönheits- oder Sozialstandards umgeben sind. Diese Harvard-Studie legt jedoch nahe, dass unser Selbstvertrauen seinen Höhepunkt erreicht, wenn wir 40 werden. Das ist einer der größten Vorteile der Vierziger, denn mit sich selbst zufrieden zu sein, sollte etwas sein, das sich durch unser ganzes Leben zieht und nicht nur in einem bestimmten Zeitraum.

7. Eine Kind in höherem Alter kann dazu beitragen, dass du länger lebst

Mit der Geburt eines Kindes zu warten, bis man bereit ist, hat seine Vorteile, auch wenn das bedeutet, dass man erst in den Dreißigern ein Kind bekommt. Diese Studie, die in der Zeitschrift Menopause veröffentlicht wurde, zeigt, dass Frauen, die ihr letztes Kind nach dem 33. Lebensjahr bekommen haben, eine doppelt so hohe Chance haben, neunzig Jahre alt zu werden, wie Frauen, die ihr letztes Kind im Alter von 29 Jahren bekommen haben.

8. Du bist konzentrierter und kannst dich besser konzentrieren

Ein weiterer wichtiger Vorteil des 40. Lebensjahres ist die Fähigkeit, sich besser konzentrieren zu können, wenn du uns fragst. Untersuchungen in der Fachzeitschrift Psychological Science haben ergeben, dass die Aufmerksamkeitsspanne im Alter von 43 Jahren ihren Höhepunkt erreicht. Wir machen uns weniger Gedanken über sinnlose Ablenkungen und konzentrieren uns mehr auf Dinge, die uns wichtig sind, was uns produktiver macht.

9. Du entwickelst dich geistig weiter

Wir hören nie auf zu lernen und uns zu verbessern, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Nach Angaben des Bureau of Labor Statistics verbringen ältere Erwachsene mehr Zeit mit Lesen als jüngere Menschen. All das Lesen hat viele Vorteile für uns und steht in direktem Zusammenhang mit unserer Fähigkeit, uns besser auszudrücken. Diese Studie der Harvard University und des Massachusetts General Hospital deutet darauf hin, dass sich der Wortschatz der Menschen in den Vierzigern ständig verbessert und kurz vor dem Höhepunkt steht, bevor er in den Sechzigern endgültig an seine Grenzen stößt.

Bonus: Hier ist der Beweis, dass man auch mit vierzig noch gut aussehen kann!

Worauf freust du dich am meisten in deinen Vierzigern? Und wenn du schon dort bist, was ist deiner Meinung nach das Beste an diesem Alter?