Wie eine Freundin mir zeigte, dass Freundschaft auch Lügen mit sich bringt

Wir sind daran gewöhnt, Filme zu sehen, die Freundschaften zeigen, die ein Leben lang halten oder die trotz aller Stürme Bestand haben. Aber manchmal ist das Leben nicht wie im Film. Es gibt Freunde, die bleiben, und andere, die verschwinden. Aber es gibt auch welche, die uns das Herz brechen können wie eine unerwiderte Liebe.

Wir kamen uns so nahe, dass sie anfing, mir viele ihrer persönlichen Probleme zu erzählen. Sie hatte Meinungsverschiedenheiten mit anderen Kommilitonen und erzählte mir sogar, dass sie eine Liebesbeziehung hinter sich hatte, von der nur wenige Leute wussten und die ihr Selbstwertgefühl sehr beeinträchtigt hatte. Außerdem erzählte sie mir auch von ihrer komplizierten Beziehung zu ihren Eltern und sagte, dass es sehr schwer geworden sei, zu Hause zu leben.

Ich unterstützte sie, egal was passierte, und ließ es sie immer wissen. Ich traute mich auch, mich mehr zu öffnen und über meine Sorgen und Probleme zu Hause zu sprechen, die ich noch nie mit jemandem geteilt hatte. Dabei fühlte ich mich wohl und fand Unterstützung bei ihr, zumindest dachte ich das. Wir kamen in ein etwas komplizierteres Semester und hatten einen Kurs, in dem wir eine ziemlich ausführliche Monografie schreiben mussten. Und zur Abwechslung war der Lehrer ziemlich streng. Das Gute daran war, dass man die Arbeit einzeln oder zu zweit machen konnte, wobei er nur eine bestimmte Anzahl von Gruppen zuließ. Also entschied ich mich dafür, sie allein zu machen, um nicht in dieses Chaos verwickelt zu werden.

Mit der Zeit sah ich sie immer seltener, und wir unterhielten uns nur noch minimal, wenn wir in einer Gruppe waren. Ich hatte Angst, dass sie etwas zu den anderen Freunden gesagt hatte, aber es passierte nichts. Nach einer langen Zeit habe ich verstanden, dass nicht ich das Problem war, sondern sie. Denn sie hatte das Gleiche mit einer anderen Bekannten gemacht. Und da wurde mir klar, dass man immer das Gleiche tun muss, wenn jemand seine Rolle in deinem Leben bereits erfüllt hat.

Ein paar Jahre später wurde mein Vater praktisch von einem Tag auf den anderen krank. Niemand außerhalb meiner Familie wusste davon, und es brauchte auch keiner davon zu wissen. Der Gesundheitszustand meines Vaters verschlechterte sich unerwartet, und wir mussten ihn innerhalb einer Woche mehrmals ins Krankenhaus bringen, bis er an einem frühen Sonntagmorgen verstarb.

Ein Jahr später habe ich dich bei einem Mittagessen mit anderen Freunden wiedergesehen, genau so, genauso heuchlerisch. Als sie das Thema meines Vaters zur Sprache brachten, konnte ich sehen, wie du dein ganzes Mitleid und dein Mitleid mit mir gespielt hast. Aber du weißt, dass ich es durchschaut habe, und dann hast du geschwiegen.

Es muss sehr schwer sein, mit einer Maske zu leben und sich die ganze Zeit zu verstellen. Denn du benutzt dein Leben als Ausrede, um ständig bemitleidet zu werden, nicht nur bei mir, sondern bei allen, die dich jetzt als Freundin haben. Ich möchte nur, dass du weißt, dass ich hoffe, dass du glücklich wirst, was auch immer es ist, wonach du suchst.

Wie man Freundschaften erkennt, die halten, und aufhört, Menschen zu idealisieren

• Toxische Freundschaften existieren genauso wie Beziehungen und können Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl und unsere psychische Gesundheit haben. Es ist nicht schlecht, sich von diesen Freundschaften zu verabschieden und damit zu beginnen, Grenzen zu setzen. Das gilt nicht nur für Familienmitgliedern, sondern für alle Menschen in unserem unmittelbaren Umfeld.
• Freundschaften sind notwendig für das Leben. Sie machen es viel sinnvoller. Wir müssen aber auch sehen, ob diese Person unser Leben auf positive oder negative Weise beeinflusst. Wenn diese Freundschaft Verhaltensweisen wie ständige Kritik, Unsicherheit oder Unbehagen aufweist, ist es besser, sie hinter sich zu lassen.
• Ein guter Freund ist jemand, der dir zuhört und dich bedingungslos unterstützt. Aber wenn wir mit einer toxischen Freundschaft in Kontakt sind, wirkt sich das auf lange Sicht auf unsere psychische Gesundheit aus: erhöhter Stress, Einsamkeit, mangelndes Selbstvertrauen, man nimmt die Schuld für die Fehler anderer auf sich usw.

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• In den sozialen Medien gibt es heutzutage das Phänomen des Ghosting, was von ghost (Geist) kommt und “verschwinden” bedeutet. Es handelt sich um eine Gewohnheit in den sozialen Medien, bei der eine Person die Beiträge einer anderen absichtlich ignoriert und ihr in bestimmten sozialen Netzwerken sogar ohne Grund oder Erklärung nicht mehr folgt.
• Viele Experten einigen sich darauf, dass Ghosting ein relativ neues Phänomen ist, das verschiedene Folgen für die geghostete Person hat. Es wirkt sich vor allem auf ihr Selbstwertgefühl aus, da es extreme Schuldgefühle entwickelt. Der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, zu verstehen, dass Ghosting mehr mit der Person zu tun hat, die es einem antut, als mit einem selbst. Das heißt, es ist eine Reaktion, die nicht mit einem selbst zu tun hat, sondern damit, wie die Person, die es tut, mit sozialer Problemlösung und ihrem Mangel an Kommunikation umgeht.
• Es gibt Möglichkeiten, Anzeichen für Ghosting zu erkennen, bevor es passiert. Beispielsweise wenn die Person dich nicht in Verabredungen einbezieht, aus den sozialen Medien verschwindet oder du einfach bemerkst, dass Gespräche nicht mehr so interessant sind wie früher.

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