Gesundheit

Toilettenpapier gilt wohl als das unverzichtbarste Hygieneprodukt im Badezimmer. Doch tatsächlich kann man in vielen asiatischen Ländern gar kein Toilettenpapier in Bädern vorfinden. Die meisten von uns wählen die weichste Rolle mit dem angenehmsten Duft, aber vermutlich verschwenden wir keinen Gedanken daran, dass Toilettenpapier nicht gerade die gesündeste Wahl ist, um sauber zu bleiben.

Wenn ihr nach einem Essen schon einmal ein brennendes Gefühl verspürt habt, gehört ihr vielleicht zu den Millionen Menschen, die unter Sodbrennen oder saurem Reflux leiden. Diese sehr häufige Erkrankung kann durch viele scheinbar harmlose Dinge ausgelöst werden, die wir tagtäglich ausführen — und dabei könnte bereits eine kleine Änderung eurer Gewohnheiten genau das sein, was das Problem lindert.

Die Kombination aus trockener Innenluft und kaltem Wind, die in den Wintermonaten herrscht, kann besonders für das Haar schädlich sein. Du hast vielleicht festgestellt, dass dein Haar im Winter weniger gut aussieht. In dem Fall wirst du die Tipps in unserem Artikel bestimmt hilfreich finden. Wir sind alle auf einer Mission, unser Haar zu retten, wenn es draußen kälter wird, darum lohnt es sich, mehr darüber zu lernen, wie wir unser Haar vor Kälteschäden schützen können.

Es gibt nichts Schlimmeres, als mit Schmerzen im unteren Rücken aufzuwachen, die uns den ganzen Tag über plagen. Obwohl Untersuchungen zufolge 84 % der Erwachsenen von diesen Schmerzen betroffen sind, liegt die Lösung vielleicht näher, als wir denken. Da wir fast ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, sagt uns die Wissenschaft, dass die Position, in der wir liegen, einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden unserer Wirbelsäule haben kann und zu den gefürchteten Beschwerden oder Schmerzen führen kann.

Viele von uns träumen von einer erholsamen Nachtruhe und einem wunderschönen Morgen ohne Weckerklingeln. Es scheint, als ob Schlaf alles ist, was wir brauchen und das unser Leben automatisch besser wird, wenn wir so viel schlafen wie wir wollen. Doch wir sollten aufpassen, denn Schlaf kann sich vom Freund zum Feind entwickeln, wenn wir keine Grenzen setzen.

Deine Hosen können der Welt verraten, welchen Stil du verfolgst, was für einen Job du hast und welchen Trends du folgst. Sie sind seit jeher Teil der Mode und gehören zur Garderobe der Menschen. Aber überraschenderweise können bestimmte Dinge passieren, wenn wir sie eine Zeit lang nicht mehr tragen. Auch unsere Gesundheit kann dadurch beeinflusst werden.

92% aller Erwachsenen zwischen 20 und 64 hatten bereits Karies an ihren Zähnen. Es scheint fast so, als wäre es unvermeidbar. Wenn wir aber den richtigen Expertentipps folgen, können wir unsere Zähne retten, oder zumindest ihr gesundes Leben verlängern.

Manchmal spüren Mütter von Mehrlingen von Anfang an, dass sie mehr als ein Baby bekommen werden. Für andere kommt diese Nachricht völlig überraschend. Aber es gibt einige Symptome, die Frauen spüren, ob es Zwillinge, Drillinge oder Mehrlinge werden, noch bevor der Ultraschall es bestätigt. Für werdende Mütter ist es aufregend, Anzeichen oder subtile Hinweise in ihrem Körper zu bemerken, die auf ein vermehrtes Glück hinweisen.

Es gibt viele Ausdrücke für bestimmte Gefühle — wenn wir wütend sind, sind wir hitzköpfig, wenn wir traurig sind, sind wir schweren Herzens und manchmal könnten wir vor Freude platzen. Wie sich herausstellt, gibt es eine wissenschaftliche Erklärung für diese Ausdrücke — es hat damit zu tun, dass bestimmte Gefühle bestimmte Körperteile beeinflussen.

Wenn du nach einem langen Arbeitstag endlich nach Hause kommst, bist du meist zu erschöpft und antriebslos, um dich direkt umzuziehen. Du kochst, machst den Abwasch und bringst deine Kinder ins Bett, während du noch immer die gleiche Jeans und den gleichen Pulli von heute Morgen trägst. Wie sich jedoch herausstellt, ist das gar nicht so ungefährlich und kann deine Gesundheit und dein Aussehen negativ beeinträchtigen.

Nach dem Frühstück brauchst du einen großen Morgenkaffee und nach dem Mittagessen folgt ein heißer Cappuccino. Und die Chancen stehen bestimmt hoch, dass du nach einem schweren Mittagessen einen starken Espresso brauchst, der dich durch den restlichen Tag bringt. Tatsächlich könnte deine heiße Tasse Java-Kaffee deine Gesundheit mehr beeinträchtigen, als dir vielleicht bewusst ist. Wie sich herausstellt, kann sich eine Tasse Kaffee nach dem Essen sowohl auf deinen Gesundheitszustand als auch dein Aussehen auswirken.

Viele Frauen leiden an Schwellungen in den Beinen und Füßen. Diese können besonders nach langem Stehen oder Sitzen auftreten. Aber manchmal können sie auch auf schlechte Durchblutung oder andere Gesundheitsprobleme hinweisen. Wenn die Schwellungen wiederholt auftreten, sollte man damit besser zum Arzt gehen.

Seien es Gesichtshaare oder Falten am Ellbogen: diese Eigenschaften bedeuten nicht, du bist weniger schön als irgendwer. Sie sind einzigartig und tun, dass du mehr wie du aussiehst.

Unser Körper hat ein sehr komplexes System, in dem alles irgendwie miteinander verbunden ist. Deshalb sendet er Signale an andere Körperteile als Warnzeichen dafür, dass etwas nicht so funktioniert wie es eigentlich funktionieren sollte. Es liegt an uns und unserem Wissen, diese Zeichen zu erkennen und dafür zu sorgen, dass wir ändern, was geändert werden muss.

Keine 2 Menschen auf diesem Planeten haben den gleichen Körpergeruch und jeder Mensch hat seinen eigenen, einzigartigen Geruch. Es ist zwar ganz natürlich, dass unser Körper unterschiedliche Gerüche produziert, aber es kann ein Grund zur Sorge sein, wenn diese Gerüche besonders stark und unangenehm werden. Aber keine Panik! Wir haben eine einfache Lösung für dich, die aus Zutaten besteht, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast.

Viele von uns haben sich darauf konzentriert, weniger Salz zu essen, und in manchen Fällen haben sie es ganz ignoriert, weil Salz als schlecht für unsere Gesundheit gilt. Das stimmt aber nicht ganz, denn Salz ist ein wichtiges Elektrolyt, das unserem Körper hilft, normal zu funktionieren. Wenn du dich entschlossen hast, Salz zu meiden, solltest du es nicht ganz weglassen und versuchen zu verstehen, wie der Körper auf diese neue Veränderung reagieren wird.

Du hast wahrscheinlich schon bemerkt, dass deine Socken manchmal einen rötlichen Abdruck an deinen Knöcheln hinterlassen. Wenn das nur ein- oder zweimal vorkommt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass der Gummizug, der verhindert, dass die Socken herunterrutschen, zu stark ist. Wenn die Sockenabdrücke aber häufig auftreten, ist das ein Signal deines Körpers, dass etwas nicht stimmt.

Von Snackboxen in Kinos bis selbstgemacht — wir können nicht bestreiten, dass Popcorn ein sehr beliebter Snack ist. Aber selbst wenn als Körnerfreund gibt es viel, was die meisten nicht über diese Leckerei wissen, besonders, wenn es um die Gesundheit geht.

Nährstoffreiche Getränke wie Yerba-Mate-Tee sind ideal, um dich durch den Tag zu bringen, während Zichorienkaffee angenehm entspannend sein kann. Tatsächlich gibt es verschiedene Getränke, die dir sowohl an guten als auch an schlechten Tagen einen Schub geben können. Die Natur bietet uns viele (köstliche) Leckerbissen, die einfach nur gesund sind, und zwar dort, wo man es am wenigsten erwartet.

Wenn man an Säfte denkt, ist Karottensaft vermutlich nicht das Erste, was einem in den Sinn kommt. Orangen-, Apfel-, Trauben- und Ananassäfte sind viel beliebter. Aber wenn man kein Fan davon ist, Karotten zu essen, kann man sie stattdessen in einen köstlichen Drink verwandeln und seiner Gesundheit so etwas Gutes tun! Zum Beispiel wird man dadurch eine Grippe schneller wieder los.