Gesundheit

Unser Haar kann einer Belastung von 100 Gramm standhalten und sich bis zu 30% länger dehnen, wenn es nass ist. Aber nur gesundes Haar hat solche Superkräfte —geschädigte Strähnen brechen sehr leicht. Du kannst den Zustand deines Haares vielleicht nicht auf den ersten Blick erkennen. Aber es gibt einfache Möglichkeiten, das zu überprüfen und Maßnahmen zu ergreifen, um es wieder in Form zu bringen.

Pickel können jederzeit auftauchen, es ist für Menschen jeden Alters ein komplett normaler Teil des Lebenszyklus. Sie können überall am Körper in vielen Formen entstehen. Aber zum Glück können wir in den meisten Fällen etwas dagegen tun! Es gibt verschiedene natürliche Ansätze, die Haut zu beruhigen. Es ist gut möglich, das Hautbild wieder zu reparieren, selbst wenn man seine Pickel schon ausgedrückt hat.

Unser Körper besteht zu 60% aus Wasser und unsere Organe enthalten ebenfalls viel davon. Die Lungen bestehen zu etwa 85% aus Wasser, Muskeln und Nieren zu 79%, Gehirn und Herz zu 73%, und Knochen enthalten 32% Wasser. Die richtige Menge Wasser zu trinken, kann bei der Regulierung des Stuhlgangs und bei Migränen helfen und Krankheiten vorbeugen.

Kopfschmerzen können verschiedene Gründe haben: Stress, Bluthochdruck, eine Verletzung oder sogar das Wetter. Frisuren können auch ein Faktor sein, der Kopfschmerzen verursacht. Manche Frisuren, die Druck auf die Kopfhaut ausüben, können Schmerzen zur Folge haben.

Die ersten Kissen, von denen wir wissen, stammen aus dem antiken Mesopotamien. Sie waren aus Stein und nur reiche Menschen konnten sie sich leisten. Im Gegensatz zu den altmodischen Steinkissen sind unsere heutigen weich und flauschig. Viele Leute können nicht schlafen, ohne ein großes, gemütliches Kissen zu umarmen. Aber Tatsache ist, dass das Schlafen mit Kissen nicht die beste Art und Weise sein könnte, sich auszuruhen. Es kann deinen Körper und deine Stimmung beeinflussen.

Manche Leute denken, dass man die Zähne sehr fest putzen muss, um Zahnbelag zu entfernen. Allerdings liegen sie damit falsch, denn Zahnbelag ist so weich, dass man ihn mit einem Tuch entfernen könnte. Der Grund, warum man eine Zahnbürste benutzen muss, ist einfach, dass ein Tuch nicht alle Ecken des Mundes erreicht. Also muss man nicht viel Druck ausüben, sondern nur im ganzen Mund sorgfältig putzen.

Manche Gesundheitsprobleme können heimtückisch sein — sie können nach etwas Banalem aussehen. Und weil du dir keine Sorgen darum machst, lässt du es lange nicht untersuchen. Ärzte sagen, dass die Behandlung leichter ist, je früher man eine Krankheit erkennt. In manchen Fällen kann eine frühe Diagnose sogar dein Leben retten.

Schätzungen zufolge isst jeder Amerikaner 24 kg Brot pro Jahr. Die Gründe dafür sind sehr einfach, denn Brot ist lecker, praktisch und lässt sich leicht überallhin mitnehmen. Doch wie die meisten Dinge, die so gut schmecken, hat auch Brot seine negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Und wenn unser Körper gestört ist, sendet er Zeichen, damit wir uns um das Problem kümmern können.

Die meisten von uns haben irgendwann in ihrem Leben das Kaffeetrinken aufgegeben. Aber abgesehen davon, dass du dich jeden Morgen ohne deinen Kaffee durch den Tag kämpfst, verpasst du vielleicht auch einige Vorteile für die Gesundheit und Schönheit deines Haares. Wie sich herausstellt, kann Kaffee noch viel mehr, als dir morgens aus dem Bett zu helfen.

Ihr seid nicht die Einzigen, die unter Fersenschmerzen leiden, sie sind oft ein Symptom für viele von uns. Sie können durch eine Vielzahl von Faktoren wie Traumata, Übergewicht, unbequeme Schuhe und Entzündungen verursacht werden. Es ist wichtig zu wissen, dass man Fersenschmerzen nicht über einen längeren Zeitraum ertragen sollte, da die Krankheiten, die sie verursachen, fortschreiten und gefährlicher werden können.

Egal ob man dünn oder etwas rundlicher ist, man sollte darauf achten, wo der eigene Körper Fett speichert. Diese Information sendet dir wichtige Gesundheitssignale, auf die du achten solltest, um ein gesundes Leben mit einer passenden, hinreißenden Silhouette zu führen.

Wir alle wissen, dass regelmäßiger Sport viele Vorteile mit sich bringt. Aber was wäre, wenn ihr diese Vorteile nutzen könntet, ohne das Bett zu verlassen oder während ihr auf das Abendessen wartet? Ihr könnt in eurem eigenen Wohnzimmer fit werden und ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen, ganz ohne zusätzliche Geräte und ohne die Hektik eines Fitnessstudios.

Wenn ihr den Eindruck habt, dass euer Haar auch mit einem noch so teuren Shampoo nicht optimal aussieht, solltet ihr eure Haarpflegeroutine einmal genauer unter die Lupe nehmen. Etwas so Einfaches wie die Verwendung des falschen Haarbandes oder das Einwickeln der Haare in ein Handtuch kann eurer Mähne schaden und auf lange Sicht zu ernsthaften Schäden führen. Obwohl diese Fehler leicht zu begehen sind und auf den ersten Blick harmlos erscheinen mögen, können sie lang anhaltende Folgen für euer Haar haben.

Allein in deinem Bauchnabel leben etwa 2.368 Bakterienarten, wahrscheinlich sogar mehr, und trotzdem wird seine Hygiene oft vernachlässigt. Ein Wattestäbchen zu benutzen, um das Ohrenschmalz zu entfernen, ist in Wirklichkeit gefährlich und unnötig. Es hat sich herausgestellt, dass wir bestimmte Körperteile die ganze Zeit auf die falsche Art und Weise gereinigt haben und damit mehr Schaden als Nutzen angerichtet haben.

Falls ihr Flecken auf eurer Haut entdeckt, die dunkler sind als der Rest, könnte das mehrere Gründe haben. Sie könnten durch eine Erkrankung verursacht werden, die behandelt werden muss. Aber die Pigmentierung könnte auch vollkommen harmlos und kein Grund zur Sorge sein. In jedem Fall ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, um ganz sicherzugehen.

Es fühlt sich so gut an, nach einer langen, heißen Dusche komplett sauber ins Bett zu gehen. Aber aus medizinischer Sicht ist das Baden vor dem Schlafengehen nicht der beste Weg, um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten. Diese scheinbar gesunde Angewohnheit kann sogar mehr schaden als nützen.

Während der Schwangerschaft muss die Gebärmutter sich in 9 Monaten um das fast 500-fache ihrer Größe erweitern und danach zu ihrer Originalgröße zurückkehren. Das Gehirn wird auch nicht verschont: viele Schwangere berichten von Gedächtnisproblemen und Verwirrung. Aber selbst dann sind viele von uns gewillt, das Ganze zwei oder sogar dreimal durchzumachen. Allerdings ist jede Schwangerschaft anders — und die zweite sogar noch mehr.

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, berichten, dass sie mit ihrem Leben zufriedener sind als diejenigen, die sich nicht bewegen. Sport verbessert unsere allgemeine Gesundheit, aber viele von uns machen nach dem Training Fehler, die unsere körperliche Routine weniger effektiv machen könnten, und wir sind hier, um euch einiges aufzuklären.

Sobald du nach Hause kommst, kannst du deine Schuhe ausziehen und dich nach einem anstrengenden Tag entspannen. Aber wenn du deine müden Füße entspannen willst, heißt das nicht, dass du zu Hause komplett barfuß gehen musst. Tatsächlich kann das Herumlaufen ohne Hausschuhe unangenehme Folgen für die Gesundheit und Schönheit deiner Füße haben.

Dermatologen empfehlen, täglich etwa 5 bis 10 Minuten zu duschen. Manche von uns können sich nicht vorstellen, den Tag ohne eine Morgendusche zu starten, andere hingegen duschen lieber abends. Die Duschzeit hängt natürlich von persönlichen Vorlieben ab. Aber Leute, die nachts duschen, könnten in Hinblick auf Schönheit und Gesundheit davon profitieren.