Gesundheit

Sojamilch ist ein gängiger Ersatz für die klassische Kuhmilch und besonders Veganer sollten bereits gut mit dieser vertraut sein. Man kann Sojamilch für alle möglichen Gerichte und Getränke, wie etwa Cornflakes, Kaffee und sogar Smoothies, verwenden. Sie hat viele Vorteile und versorgt den Körper mit Nährstoffen wie Eiweiß und Kalzium und ist besonders für Menschen geeignet, die laktoseintolerant sind. Wer jedoch Allergien hat oder Medizin nimmt, sollte sich vor einer Ernährungsumstellung erst mit seinem Arzt beraten.Im folgenden Artikel wollen wir dir einige der vielen Vorteile von Sojamilch vorstellen und dir Anregungen bezüglich deiner eigenen Ernährung mit auf den Weg geben.

Wenn wir klein sind, erfüllt es uns mit Stolz, wenn wir sehen, dass die Abstände zwischen den Streifen, die unsere Eltern auf den Türrahmen geklebt haben, um unsere Größe zu messen, immer enger werden. Irgendwann kommt jedoch der Zeitpunkt, an dem der letzte Streifen an der gleichen Stelle bleibt und es keine weiteren mehr gibt. Bei unseren Ohren und Nasen ist dies jedoch nicht der Fall. Aus irgendeinem seltsamen Grund werden sie immer größer und wir fragen uns, ob sie jemals aufhören werden zu wachsen. Nun... Du solltest wissen: Sie werden nicht aufhören, größer zu werden.

Altern ist ein natürlicher Teil des Lebens, aber im Rampenlicht älter zu werden, ist nicht einfach. Viele Prominente haben sich nach einer Schönheitsoperation so sehr verändert, dass sie nicht wiederzuerkennen sind, aber manche weigern sich, ihr Gesicht überhaupt zu verändern. Diejenigen, die es getan haben, bereuen diese Entscheidung vielleicht. Trotz des Drucks seitens Hollywoods, jünger auszusehen, glauben viele Stars, dass es besser ist, zu lernen, seine Falten zu lieben.

Das Wort “Bio” klingt sicherlich verlockender als etwas künstlich Hergestelltes. Aber das ist alles nur eine Täuschung. Vor nicht allzu langer Zeit gab es zum Beispiel eine Massenhysterie um Lebensmittel, die GVO (gentechnisch veränderte Organismen) enthalten. Die Menschen wurden gedrängt, auf Bio-Produkte umzusteigen und sich gesund zu ernähren. Allerdings wurde bewiesen, dass GVO keine negativen Auswirkungen auf uns haben, wenn wir sie konsumieren. Heute werden wir das Gleiche beweisen, allerdings mit “natürlicher” Hautpflege.

Vielleicht kennen wir bestimmte Hinweise auf die Rasur dank unserer Freundin, Mutter, Großmutter oder sogar dem Internet. Die Realität ist jedoch, dass nicht alles, was wir über dieses Verfahren hören, wahr ist, ebenso wie nicht alles Gold ist, was glänzt. Viele von uns haben eine definierte Rasierroutine, aber vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um einige Dinge zu ändern.

Akne kann wirklich bestimmen, was mit deinem Körper passiert ist und welche gesundheitlichen Probleme du möglicherweise hast. Aber in den meisten Fällen wird alles durch sehr einfache Dinge des Lebensstils verursacht, die leicht sofort geändert werden können. Was wir tun müssen, ist herauszufinden, was einen weiteren Pickel ausgelöst hat und was wir heute tun können, um zu verhindern, dass er in Zukunft auftritt.

Zwar wissen wir wahrscheinlich bereits alle, dass Früchte vor wichtigen Vitaminen und Mineralien gerade nur so strotzen, dennoch übersehen viele Menschen die großen gesundheitlichen Vorteile, die uns Obst in unserer täglichen Ernährung bieten kann. So verringert einer Studie zufolge jede zusätzliche Portion Obst am Tag das Risiko von Herzerkrankungen um 7 %. Zudem gibt es bestimmte Früchte, die Symptome anderer Erkrankungen lindern oder sogar verhindern können. Wir haben im Folgenden eine Übersicht über einige dieser Lebensmittel für dich erstellt.

Auf deiner Zahnbürste befinden sich mehr als eine Million Bakterien. Obwohl die meisten von ihnen harmlos sind, können einige deine Zähne dennoch schädigen. Tägliches Zähneputzen ist für die Gesundheit deiner Zähne unerlässlich. Allerdings können einige Fehler, die du vielleicht unwissentlich machst, mehr schaden als nützen.

Auch wenn Datteln nicht als Superfood gelten, kommen sie diesem sehr nahe. Sie bieten so viele gesundheitliche Vorteile, dass es für uns fast eine Notwendigkeit ist, sie zu essen! Und die Tatsache, dass sie süß sind und sehr gut schmecken, macht sie noch viel besser! Alles, was du brauchst, ist eine Woche, in der du diese köstliche Frucht essen, und dein Körper wird es dir danken.

Manche Lebensmittel erscheinen auf den ersten Blick harmlos. Sie scheinen keine Gefahr darzustellen, aber oft können sie heimlich Herzkrankheiten, Cholesterinprobleme und vieles mehr verursachen. Einige sind sogar voller Quecksilber. Wir hoffen, dass diese Liste von Lebensmitteln, von denen du bisher nicht geglaubt hast, dass sie Probleme verursachen können, dir die Augen öffnet, denn unsere hat sie definitiv geöffnet.

Wir haben wahrscheinlich alle schon einmal gehört, dass Pinkeln unter der Dusche die Umwelt schonen kann. Forscherinnen und Forscher beeindrucken uns immer wieder mit Zahlen darüber, wie viel Wasser wir einsparen könnten, wenn wir in unseren Duschkabinen zwei Aufgaben gleichzeitig erledigen würden. Ärzte sehen diese scheinbar positive Angewohnheit jedoch aus einem ganz anderen Blickwinkel und wir haben herausgefunden, warum sie das Pinkeln in der Dusche mit Bedenken betrachten.

Wenn du jede Nacht immer zur ungefähr gleichen Uhrzeit aufwachst, empfehlen Chinesen, die sogenannte Körperuhr genauer zu betrachten. Es heißt, jede Stunde Schlaf vor Mitternacht ist so viel wert wie zwei nach Mitternacht — um aber gut zu schlafen, musst du erst einmal deine Organe überprüfen.

Die Forschung zeigt, dass eine Massagetherapie tatsächlich helfen kann, Stress abzubauen. Aber du kannst nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag nicht immer zu einem Therapeuten gehen, oder? Diese einfachen Massagetechniken können dir helfen, auch zu Hause oder während deiner Arbeitspause entspannt zu bleiben.

In lägst vergangenen Tagen fürchteten Seeleute die Krankheit Skorbut. Heute wissen wir, dass Skorbut nichts weiter als ein Mangel an Vitamin C ist, den wir bereits durch den Konsum einer einzigen Orange am Tag verhindern können.Wir von Sonnenseite möchten dir in diesem Artikel zeigen, welche überraschenden Vorteile der Genuss von bereits einer Orange täglich mit sich bringt.

Das umfangreichste Organ unseres Körpers ist die Haut und über sie kann jeder Mensch so unverwechselbar und einzigartig sein wie ein Fingerabdruck. Muttermale gehören dazu und da sie so häufig vorkommen, hast du wahrscheinlich auch welche. Es gibt jedoch einige Merkmale dieser Flecken, auf die wir achten und die wir von anderen Hautkrankheiten unterscheiden müssen, damit wir wissen, was wir bei jedem einzelnen tun können.

Reis ist für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung ein Grundnahrungsmittel, das täglich überall auf dem Planeten konsumiert wird. Und obwohl brauner Reis durch seinen hohen Mineralien- und Vitamingehalt als gesünder gilt, reicht er lange nicht an die Popularität von weißem Reis heran.Dennoch ist weißer Reis eine gute Quelle für Magnesium, Phosphor, Mangan und andere Mineralien. Wir von Sonnenseite sind neugierig geworden und wollten herausfinden, was passieren könnte, wenn man regelmäßig Reis isst.

Auch wenn nicht alle Signale unseres Körpers immer gleich Grund zur Beunruhigung sind, werden einige häufige Warnungen oft ignoriert. Und wenn es um unsere Gesundheit geht, sollten wir besser auf Nummer sicher gehen. Fallen uns also solche Symptome an uns auf, ist es sicherlich eine gute Idee, einen Termin beim Arzt auszumachen.

Bei Ohrenentzündungen denken wir zwar meist an Kinder, jedoch betreffen diese auch etwa 20 % der Erwachsenen. Und das ist natürlich auch ganz normal, da Erwachsene genauso anfällig für Viren und Bakterien sind. Besonders häufig trifft es jedoch Menschen mit einem schwachen Immunsystem — diese sollten besonders vorsichtig sein. Ohrenentzündungen können sehr unangenehm sein und du solltest daher wissen, auf welche Symptome du achten musst, um möglichst schnell etwas unternehmen zu können.

Die Grundlagen der Körperhygiene erlernen die meisten von uns bereits in der Kindheit. Schließlich weiß jeder, wie wichtig das regelmäßige Händewaschen oder Zähneputzen ist.

Die Haut hat viele Funktionen. Sie schützt uns etwa vor Mikroben und schwächt die Wirkung von UV-Licht ab. Eine gesunde Hautbarriere ist also sehr wichtig. Leider verliert man bei der Fülle an Hautpflegeprodukten, die auf dem Markt verfügbar sind, schnell den Überblick. Vielleicht reicht aber auch schon der Gang in die Küche. Eine ausgewogene Ernährung wird ja ohnehin empfohlen und einige der Lebensmittel in der nachfolgenden Liste können dabei helfen, deine Haut optimal zu unterstützen.