Warum das Zähneputzen nach dem Frühstück besser vermieden werden sollte

Zweifellos ist das Zähneputzen einer der wichtigsten Pflegeschritte bei der Mundhygiene. Tut man es jedoch zur falschen Zeit, kann das in manchen Fällen alle Anstrengungen um ein gesundes und kräftiges Gebiss zunichtemachen. So verlockend es auch sein mag, gleich nach dem Frühstück den Atem zu erfrischen, ist es ratsamer, die Zähne gleich nach dem Aufstehen zu putzen, denn viele übliche Frühstücksprodukte können den Zahnschmelz aufweichen und ihn dadurch unnötig angreifen.

Wir von Sonnenseite wissen, dass manche ihre Zähne lieber vor dem Frühstück putzen, während andere es direkt nach dem Essen tun, und wollten herausfinden, welche Folgen es haben kann, das Zähneputzen direkt auf nach dem Frühstück zu verschieben.

1. Der Zahnschmelz kann beschädigt werden.

Wenn du dir nach dem Essen die Zähne putzt, hilft das, Bakterien zu bekämpfen und den Zahnschmelz vor Schäden zu schützen, doch unter Umständen kann es auch den umgekehrten Effekt haben. Beim Essen oder Trinken von säurehaltigen Produkten wie Orangensaft, Grapefruitsaft oder Zitronenwasser kann die darin enthaltene Zitronensäure den Zahnschmelz vorübergehend aufweichen, und sofortiges Zähneputzen nach dem Essen kann dann zur Schwächung des Zahnschmelzes führen.

Wenn du morgens zum Frühstück gerne Orangensaft trinkst oder eine Zitronenscheibe ins Wasser gibst, solltest du dir danach etwa 30 Minuten lang nicht die Zähne putzen, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen. Und falls du morgens nur wenig Zeit hast, ist es besser, dir die Zähne vor dem Frühstück zu putzen.

2. Die Farbe der Zähne kann beeinträchtigt werden.

Obwohl der Zahnschmelz das stärkste Gewebe im menschlichen Körper ist, kann er durch das Zähneputzen direkt nach dem Essen unter Umständen beschädigt werden. Ist der Zahnschmelz nicht so stark, wie er sein sollte, kann dies die Zähne in vielerlei Hinsicht angreifen und sie anfälliger für Verfärbungen machen.

3. Die Zähne können empfindlicher werden.

Solltest du schon einmal einen plötzlichen stechenden Schmerz verspürt haben, als du etwas Heißes oder Kaltes zu dir genommen hast, ist das möglicherweise ein Zeichen dafür, dass deine Zähne sehr empfindlich sind. Zahnempfindlichkeit kann verschiedene Ursachen haben, und eine davon ist ein schwacher Zahnschmelz. Um diese unangenehme Erfahrung zu vermeiden, ist es besser, sich die Zähne vor dem Essen zu putzen, da das Zähneputzen unmittelbar nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel die Zahnempfindlichkeit verstärken kann.

4. Zähneputzen vor dem Essen steigert die Speichelproduktion.

Zähneputzen gleich nach dem Aufstehen trägt dazu bei, dass du dich morgens frischer fühlst, und kurbelt außerdem deine Speichelproduktion an. Der im Speichel enthaltene antimikrobielle Wirkstoff hilft, die Nahrung leichter zu zersetzen und tötet auf natürliche Weise schädliche Bakterien ab, die für Karies verantwortlich sind.

Wann putzt du deine Zähne? Vor oder nach dem Frühstück?