Warum wir nicht zwei Tage hintereinander auf demselben Kopfkissenbezug schlafen sollten

Nichts vermittelt ein so angenehmes Gefühl wie frische und saubere Bettwäsche. Abgesehen von dem wunderbaren Gefühl, den Kopf auf einen frisch gewaschenen Kopfkissenbezug zu legen, gibt es noch mehr Gründe, ihn regelmäßig zu wechseln. Der Kopfkissenbezug kommt direkt mit der Haut in Berührung und daher empfehlen medizinische Experten, ihn 2 bis 3 Mal pro Woche zu wechseln.

Bei Sonnenseite lieben wir es auch, in frisch gewaschener Bettwäsche zu schlafen. Deshalb haben wir uns entschlossen, die Gründe herauszufinden, warum wir unsere Kissenbezüge öfter austauschen sollten.

1. Der Kissenbezug zieht Hausstaubmilben an.

Jeden Abend, wenn du ins Bett gehst, überträgst du Schweiß, Make-up-Reste und satte 50 Millionen abgestorbene Hautzellen auf deine Bettwäsche. Schweiß und abgestorbene Hautzellen schaffen eine perfekte Umgebung für Hausstaubmilben, die sich davon ernähren und vermehren. Wenn du deinen Kopfkissenbezug nicht oft genug wechselst, setzt du dich diesen lästigen Milben aus, die deiner Gesundheit schaden können.

2. Es kann Akne verursachen.

Das Abschminken vor dem Schlafengehen ist wichtig für eine klare und schöne Haut. Aber selbst wenn es so aussieht, als hättest du deinen Concealer und deine Wimperntusche entfernt, kann es sein, dass trotzdem etwas auf deinem Gesicht zurückbleibt. Und das bleibt dann auf dem Kopfkissen, bis es abgewaschen wird. In Verbindung mit Schweiß und Ölen können Bakterien und Hefepilze gedeihen, die die Haut reizen und sie anfälliger für Ausschläge machen können.

3. Es könnte dein Haar schädigen.

Vielleicht gibst du viel Geld für teure Shampoos und Friseurbehandlungen aus. Aber wahrscheinlich achtest du nicht wirklich auf die Art des Kopfkissenbezugs, auf dem du schläfst. Wenn du dich im Schlaf hin- und herwälzt, können raue Baumwollstoffe Reibung erzeugen und zu Haarbruch führen. Wenn dein Kopfkissenbezug nicht mehr ganz frisch ist, besteht die Gefahr, dass deine Kopfhaut gereizt wird. Das wiederum kann die Gesundheit und Schönheit deines Haares beeinträchtigen.

4. Es könnte deinen Schlaf beeinflussen.

Wenn du deinen Kopfkissenbezug schon lange nicht mehr gewechselt hast, können die Gase, die von all den Keimen und Staubmilben auf dem Kissen freigesetzt werden, zu Allergien und Atembeschwerden beitragen. Wenn du nicht richtig atmen kannst, kann sich das auf deinen Schlaf auswirken, sodass du dich morgens erschöpft fühlst.

Wie oft wäschst du deinen Kopfkissenbezug? Was war die längste Zeit, ohne dass du ihn gewechselt hast?