8 Alltägliche Dinge, die wir tun, die eigentlich schädlich für uns sind

Das Leben ist voller Überraschungen, und manche davon können ziemlich verblüffend sein. Zum Beispiel, wenn sich herausstellt, dass die Dinge, die du seit Jahren täglich tust, langsam aber sicher deine Gesundheit beeinträchtigen. Wer hätte je gedacht, dass diese scheinbar harmlosen Dinge dich in Gefahr bringen könnten. Nun, besser zu spät als nie.

Sonnenseite verrät 8 Dinge, die dich heimlich daran hindern, ein gesundes Leben zu führen.

1. Das Tragen von Flip-Flops

Deine Zehen beugen sich zu sehr, und sind dadurch anfälliger für Pilzinfektionen. Außerdem ist es nicht ungewöhnlich, dass du Schienbeinkantensyndrom und Muskelschmerzen bekommst. Auch Fersen-, Rücken- und Knieschmerzen sind den Flipflop-Liebhabern vertraut. Ein weiteres häufiges Problem ist, dass ein zu starkes Greifen im Zehengelenk bestehende Ballen verschlimmern kann.

2. Mundspülung nach dem Zähneputzen

Verwende Mundspülung nur nach dem Essen oder vor dem Zähneputzen. Wenn du deine Zähne damit spülst, spülst du das hoch konzentrierte Fluorid gegen ein niedrig konzentriertes Fluorid aus, das Mikroben anlockt. Letztendlich führt diese Angewohnheit zu Karies.

3. Skinny Jeans

Enge Jeans vermindern die Durchblutung und sorgen dafür, dass deine Muskeln kaum noch Sauerstoff bekommen. Skinny Jeans führen auch zu Pilzinfektionen wie Soor. Außerdem sorgen sie für häufigeres Urinieren und sogar Blasenschwäche.

4. Daheim drucken

Laserdrucker und solche, die Druckertoner verwenden, setzen insgesamt extrem kleine Partikel frei, die Herz-Kreislauf- oder Atemwegsschäden verursachen können, wenn du in ihrer Nähe bist. Eine Studie, die an Ratten durchgeführt wurde, zeigte, dass eine 21-tägige Aussetzung an Partikel aus Druckern ihren Stoffwechsel, ihre Immunreaktion und andere biologische Prozesse störte.

5. Im Bett lesen.

Lesen im Bett klingt entspannend, ist aber eigentlich ziemlich schädlich. Es belastet die Augen sehr. Die Position ist nicht geeignet dafür, denn der Leseabstand sollte etwa 15 Zentimeter bei einem Winkel von 60 Grad betragen.

Wenn du im Liegen liest, müssen sich deine Augen nach oben richten und lange Zeit einen unbequemen Winkel beibehalten. Das führt zu Unbehagen, verschwommener Sicht und Kopfschmerzen.

6. Die Verwendung von Lufterfrischern.

Die meisten Lufterfrischer enthalten schädliche Chemikalien, die Gerüche neutralisieren. Sie sind außerdem potenzielle Allergene und Umweltgifte. Die häufige Verwendung von künstlichen Duftstoffen kann Lungenschäden und Asthma verursachen. Es ist auch ratsam, sich von ihnen fernzuhalten, da die Lufterfrischerindustrie kaum kontrolliert wird und wir nicht wissen, ob diese Produkte für uns wirklich sicher sind.

7. Das Gesicht auf die Hände stützen.

Der erste Grund ist die Hygiene — wenn du dein Gesicht in deine nicht ganz so saubere Hand legst, kann das Akne hervorrufen und Keime verbreiten. Der zweite Grund ist, dass du eine schlechte Sitzhaltung einnimmst. Vielleicht merkst du das gar nicht, denn wenn du deinen Kopf stützt, ist es bequemer, längere Zeit zu sitzen. So passt sich deine Wirbelsäule an die falsche Position an, und infolgedessen verschlechtert sich deine Haltung.

8. Spitze Schuhe tragen.

Spitze Schuhe sehen von außen toll aus, ruinieren aber deine Füße von innen. Durch die unnatürliche Form der Zehen bekommst du eine ganze Reihe von Nebenwirkungen: Hammerzehen, Hühneraugen, Ballen und Schwielen. Die Schuhe verursachen auch Nervenentzündungen, meist zwischen dem dritten und vierten Zeh. Die Folgen werden mit Therapien, Injektionen oder in schweren Fällen mit einer Operation behandelt.

Was machst du so regelmäßig? Welche anderen Dinge können unserer Gesundheit heimlich schaden?