Gabeln gegen Falten? Diese und andere Geheimnisse hinter Madonnas jugendlicher Ausstrahlung

Eine gute Hautpflege und eine gesunde Ernährung können Wunder bewirken, aber viele Promis, die in ihren Fünfzigern oder Sechzigern sind, scheinen tatsächlich rückwärts zu altern. Madonna ist da ein gutes Beispiel. Mit ihren 64 Jahren befindet sich die Pop-Ikone in der besten Form ihres Lebens. Fasziniert von der zeitlosen Schönheit der Sängerin haben wir versucht, ihre Anti-Aging-Geheimnisse herauszufinden, und einige von ihnen sind einfacher, als wir es uns je hätten vorstellen können.

Gesicht und Gabeln

In einem Instagram-Post, den sie 2018 geteilt hat, ist Madonna bei einer Gesichtsbehandlung zu sehen. Dabei sehen die verwendeten Werkzeuge wie zwei große Gabeln aus. “Es ist erstaunlich, wie diese kleine Gesichtsbehandlung mit einer Gabel abläuft. Gabeln sind wirklich gut, sie straffen die Haut”, sagt die Queen of Pop in dem Video.

Eine hydratisierte Haut ist das A und O.

Laut Madonnas aktueller Kosmetikerin Edyta Jarosz ist Feuchtigkeit sehr wichtig, wenn du einen prallen, glatten Teint wie der der Sängerin erreichen willst. Sie empfiehlt, ein Vitamin-C-Serum in deine tägliche Routine einzubauen und die asiatische Hautpflegetechnik der Produktschichtung anzuwenden. Wenn du eine umfangreiche Liste von Produkten hast, die du gerne verwendest, ist die Reihenfolge wichtig. Jarosz empfiehlt, immer bei der leichtesten Textur anzufangen und sich zur dicksten vorzuarbeiten, damit die Haut alle Nährstoffe aufnehmen kann.

Ihre Ernährung spielt dabei eine große Rolle.

Madonna achtet auch darauf, was sie ihrem Körper gibt. Auch wenn sie manchmal auf Instagram Nudeln oder Eiscreme isst, hält sich die Popdiva normalerweise an einer bestimmten Diät. Sie nennt sich makrobiotische Ernährung und besteht aus Gemüse wie Grünkohl, Brokkoli, Karotten, Nüssen, Bohnen und viel Fisch. Madonna isst normalerweise kein Fleisch und auch keine Milchprodukte, aber sie trinkt gerne Ingwertee und Kokosnusswasser.

In guter körperlicher Verfassung zu bleiben, gehört ebenfalls zu ihren Prioritäten.

Vor ein paar Jahren hat die Sängerin auch über ihre Workout-Routine und ihre Lieblingssportart gesprochen. “Ich bin nicht mit dem Körper von Gisele Bündchen auf die Welt gekommen. Also muss man dafür arbeiten”, sagte sie.

Madonna liebt es, verschiedene Arten von Übungen wie Pilates, Tanzen, Aerobic und Intervalltraining zu kombinieren. Außerdem baut sie gern Ashtanga-Yoga in ihr Programm ein. “Ashtanga ist viel körperlicher als andere Yoga-Arten. Es ist ein bisschen wie Tanzen”, beschreibt Madonna.

Das Wichtigste ist aber, sich jung zu fühlen.

Du kannst äußerlich nicht wirklich jung aussehen, wenn du dich innerlich nicht jung fühlst. In den letzten Jahrzehnten wurde Madonna in Interviews immer wieder auf das Altern angesprochen und sie hatte immer eine gute Antwort parat.

“Ich glaube, man denkt zu viel über das Älterwerden nach. Ich glaube, man denkt zu viel über das Alter nach. Ich finde, man sollte einfach aufhören, darüber nachzudenken”, sagte sie einmal zu einem Interviewer, der sie immer wieder mit Fragen löcherte. “Hört auf, darüber nachzudenken, lebt einfach euer Leben und lasst euch nicht von der Gesellschaft beeinflussen, die versucht, euch ein bestimmtes Gefühl für euer Alter zu geben oder dafür, was ihr tun sollt”, rät Madonna.

Wirst du einige dieser Hautpflege- und Lifestyle-Tipps ausprobieren? Wie gehst du mit dem Älterwerden um?