Graue Haare können rückgängig gemacht werden, und so bekommt ihr eure Haarfarbe zurück

Es gibt einige Märchengeschichten über Menschen, deren Haar über Nacht weiß wurde. Zum Beispiel soll der britische Anwalt Sir Thomas Moore in der Nacht vor seiner Hinrichtung graue Haare bekommen haben. Obwohl Wissenschaftler diese Geschichte nicht bestätigen würden, gibt es vieles, was wir über graue Haare noch nicht wissen.

Wir von Sonnenseite haben uns über die Forschung informiert, die sich damit beschäftigt, wie man das Ergrauen von Haar rückgängig macht, und würden euch gern davon erzählen.

1. Warum manche Menschen früher grau werden als andere

Die Chemikalie, die unsere Haarfarbe und übrigens auch unsere Hautfarbe bestimmt, heißt Melanin. Mit der Zeit sterben die Pigmentzellen in den Haaren ab, wodurch es grau wird. Dieser Studie zufolge setzt dieser Prozess bei hellhäutigen Menschen in den Mittdreißigern ein. Bei Asiaten ist es Ende der Dreißiger, Menschen afrikanischer Abstammung beginnen jedoch erst ab ihren Mittvierzigern, graue Haare zu bekommen.

Aber dieser Prozess kann bei jedem Menschen früher oder später einsetzen — es hängt zum Großteil von den Genen ab, genauer vom Gen IRF4, das die Melaninproduktion und -speicherung reguliert.

2. Die neuesten Forschungserkenntnisse

Eine kürzliche Studie bestätigte endlich, was die meisten von uns schon vermutet hatten: Stress führt dazu, dass Haare verfrüht grau werden. Forscher bestimmten die Proteinlevel in den Haaren von Freiwilligen und fanden heraus, dass mentaler Stress die Mitochondrien beeinflusst (sie produzieren in den Zellen Energie). Einige andere Faktoren haben ähnliche Auswirkungen, zum Beispiel Vegetarismus, Vitamin B12-Mangel und andere Erkrankungen (wie Vitiligo).

3. Die guten Nachrichten: Ergrauen kann rückgängig gemacht werden.

Neben dem Zusammenhang zwischen Ergrauen und psychologischem Stress ergab diese Studie auch, dass Menschen ihre Haarfarbe zurückbekommen können, wenn sie den Stress reduzieren. Zum Beispiel machte einer der Teilnehmer, der seine Haarfarbe wieder zurückerhielt, einfach Urlaub. Aber diese Methode hat ihre Grenzen — sie funktioniert nicht, wenn man schon jahrelang graue Haare hat.

4. Einige Hausmittel, die ihr ausprobieren könnt

Wenn ihr eure Haarfarbe bewahren wollt, ohne sie zu färben, solltet ihr genug Vitamine (neben Vitamin B12 sind die Vitamine E, D und A am wichtigsten) und Mineralien (Zink, Eisen etc.) zu euch nehmen. Außerdem solltet ihr euer Haar gut behandeln (setzt es nicht zu lange der Sonne aus, benutzt keine aggressiven Shampoos und so weiter).

Hier sind einige Hausmittel:

1. Tragt in der Nacht vor dem Haarewaschen Kokosöl auf die Haarwurzeln und die Längen auf.

2. Mischt einen Teelöffel frischen Ingwer und einen Esslöffel Honig und esst diese Mischung jeden Tag.

3. Trinkt jeden Tag etwa 240ml Karottensaft.

4. Mischt jeweils die gleiche Menge Zitronensaft, Amla-Saft und Mandelöl. Tragt die Mischung 3 Monate lang zweimal pro Tag auf euer Haar und eure Kopfhaut auf.

5. Graues Haar zu bekommen, ist nichts Schlimmes.

Wir wissen alle, dass es gesund ist, unseren Körper mit all seinen Imperfektionen anzunehmen, darum sollten wir lernen, unser graues Haar als das zu akzeptieren, was es ist — ein Zeichen der Reife und der Weisheit, das auch schick sein kann. Hier sind einige Prominente mit grauen Haaren, die euch inspirieren könnten.