Was die Akne an 8 Körperteilen versucht, dir über deine Lebensgewohnheiten zu sagen

Akne kann wirklich bestimmen, was mit deinem Körper passiert ist und welche gesundheitlichen Probleme du möglicherweise hast. Aber in den meisten Fällen wird alles durch sehr einfache Dinge des Lebensstils verursacht, die leicht sofort geändert werden können. Was wir tun müssen, ist herauszufinden, was einen weiteren Pickel ausgelöst hat und was wir heute tun können, um zu verhindern, dass er in Zukunft auftritt.

1. Um den Mund

Akne um den Mund herum kann auftreten, wenn die Haut in diesem Bereich gereizt oder häufig berührt wird, z. B. durch ein Mobiltelefon oder andere Gegenstände wie Helmriemen oder Musikinstrumente. Auch verschiedene Kosmetik- und Gesichtsprodukte können die Ursache sein. Sowie Hormone und Genetik.

Wenn es häufig auftritt, suche zunächst einen Dermatologen auf, der eine geeignete Behandlung finden wird, die für dich funktioniert. Aber in jedem Fall ist es immer besser, es zu verhindern, als es zu heilen. Mache es also zur Routine, deine Haut zweimal täglich mit einem sanften oder milden Reinigungsmittel zu reinigen. Verwende Make-up, das als “nicht komedogen” (nicht porenverstopfend) und ölfreie Produkte gekennzeichnet ist, und vermeide bitte, dein Gesicht zu berühren.

2. Auf der Nase

Unsere Nase ist einer der häufigsten Bereiche des Gesichts, um Akne zu entwickeln. Das liegt daran, dass seine Poren normalerweise größer sind, was es Schmutz und Bakterien leichter macht, sie zu verstopfen. Außerdem ist die Haut hier auch fettiger und damit anfälliger für Akne.

Nasenakne kann durch Ernährung, Stress und bestimmte Medikamente ausgelöst werden. Manchmal kann es ein Zeichen für ernstere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein. Aber die häufigste Ursache ist mangelnde Hygiene. Daher ist es immer gut, deiner Routine etwas Teebaumöl hinzuzufügen, das eine sehr sanfte und wirksame Behandlung gegen Akne ist, oder Natriumsulfacetamid und Schwefel, die die Vermehrung von Bakterien auf der Haut verhindern. In sehr schweren Fällen einen Dermatologen aufsuchen.

3. Auf der Stirn

Der wesentliche Faktor hier ist derselbe — eine Erhöhung der Ölproduktion auf Ihrer Haut. Aber manchmal ist es schwer herauszufinden, warum es passiert. Vor allem, wenn du bestimmte Medikamente nicht einnimmst und es nicht um Hormone oder Stress geht. Es ist interessant zu wissen, dass unsere Haare die Quelle von Stirnakne sein können.

Wenn dein Haar fettig ist, kann das Öl auf deine Stirn gelangen und ihre Poren verstopfen. Verschiedene Pomaden, Gele und Wachse können ebenfalls die Ursache sein, da sie oft Kakaobutter oder Kokosöl enthalten und deine Haut besonders fettig machen können. Ein sanfter Reiniger kann dieses Problem lösen. Wenn es nicht hilft, versuche, ölige Haarprodukte zu vermeiden und wasche deine Haare einfach öfter.

4. Kiefer und Hals

Wenn du glaubst, dass Akne im Allgemeinen hormonell bedingt ist, gibt es gute Nachrichten für dich: Es ist nicht immer so. Wenn sich bestimmte Hormonspiegel ändern, kann dies zu erhöhten Androgenen führen — dem gemeinsamen Faktor, der zu Akne bei Erwachsenen beiträgt. Aber es gibt einige Bereiche, die echte Indikatoren für hormonelle Schwankungen sind, und dazu gehören unsere Kiefer und unser Hals.

Es ist völlig in Ordnung, wenn es während des Menstruationszyklus zu Schwankungen kommt. Es kann auch durch die Einnahme von Medikamenten wie Verhütungsmitteln verursacht werden. In schweren Fällen kann es sich um eine Erkrankung handeln, aber meistens kann ein nicht komedogenes Reinigungsmittel, eine Feuchtigkeitscreme und eine Aknebehandlung das Problem lösen. Genau wie grundlegender Sonnenschutz und die richtige Verwendung von Sonnenschutzmitteln.

5. Auf den Wangen

Wangenakne ist auch ein sehr häufiges Problem, besonders jetzt, wo wir alle Handys haben. Ja, nicht nur das Berühren deines Gesichts, sondern auch ein bloßes Telefongespräch kann dazu führen, dass einige Pickel in diesem Bereich auftreten. Telefone sind großartig darin, Bakterien zu verbreiten. Sowie schmutzige Kissenbezüge und Laken und andere Gegenstände, die mit deiner Haut in Kontakt kommen.

Wangenakne kann hormonell bedingt sein. Aber es ist viel wahrscheinlicher, dass es durch bestimmte Lebensgewohnheiten verursacht wird. Diesmal kann also alles durch ein paar einfache Änderungen gelöst werden. Zum Beispiel, wenn du dein Telefon vor jedem Gebrauch abwischst und es nicht an keimige Orte wie das Badezimmer bringst. Wöchentlicher Wechsel von Kissenbezügen und Laken ist ebenso eine gute Idee wie regelmäßiges Händewaschen.

6. Auf deinem Rücken

Rückenakne kann eine bloße Allergie gegen Sonnenschutzmittel, Feuchtigkeitscremes, Körpercremes, Massageöle und Wachs sein. Es kann auch durch unseren Schweiß verursacht werden, der sich mit Öl und Giftstoffen auf unserer Haut vermischt und die Poren verstopft. Deshalb ist eine schnelle Dusche nach dem Training so wichtig. Und eine ordentliche Rückenwäsche ist ein Muss.

Schmutzige Kleidung, Decken und Kissen können ebenfalls zu einer Hauptursache für Rückenakne werden. Auch zu enge Kleidung ist eine schlechte Idee. Sie lassen deine Haut nicht atmen, was zu Reizungen und folglich zu Pickeln auf deinem Rücken führen kann. Wenn es keine offensichtliche äußere Ursache gibt, ist es besser, auf deine Ernährung zu achten und zu überprüfen, ob du ausreichend Nährstoffe erhältst. Stress kann auch hier die Ursache sein.

7. An den Beinen

Akne ist hauptsächlich das Ergebnis von Bakterien, Talg und abgestorbenen Hautzellen, die in den Haarfollikeln eingeschlossen sind und die Poren verstopfen. Sie führt zu Entzündungen und ist an den Beinen rein körperlich. Es wird normalerweise durch einige Sportgeräte verursacht, die an deiner Haut oder Kleidung oder Unterwäsche reiben, die zu eng sind.

Aber sei vorsichtig. Menschen können Akne an ihren Beinen oft mit ähnlichen Erkrankungen wie Follikulitis, Ekzem oder Keratosis pilaris verwechseln. Wenn es also juckt und schmerzt, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und eine professionelle Behandlung anzuwenden.

8. Auf deiner Brust

Brustakne entwickelt sich aus ziemlich den gleichen Gründen wie auf unserem Rücken und unseren Beinen. Wenn du beispielsweise empfindliche Haut hast, könnten scharfe Waschmittel deine Haarfollikel verstopfen und reizen. Wähle daher bei der Planung deiner nächsten Waschroutine besser sulfat- und parfümfreie hypoallergene Produkte.

Auch das Tragen von zu enger oder schlecht atmender Kleidung während des sportlichen Trainings kann Schweiß, Öl und Bakterien in den Poren der Haut einschließen. Dies kann auch durch die Verwendung bestimmter Körperlotionen geschehen, die porenblockierende Inhaltsstoffe enthalten. Achte beim nächsten Mal also unbedingt auf parfüm- und ölfreie Versionen. Sie werden normalerweise als nicht komedogen bezeichnet, was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen.

Welche anderen Methoden wendest du an, um Akne im Gesicht und am Körper vorzubeugen? Hast du es geschafft, indem du nur bestimmte Lebensgewohnheiten geändert hast?