9 Dinge, die du besser nicht im Schlafzimmer aufbewahren solltest, laut Experten

Manche Menschen betreten ihr Schlafzimmer nur, wenn sie schlafen wollen, aber andere erledigen die meisten ihrer täglichen Aktivitäten in diesem Raum. Sie essen auf dem Bett sitzend oder laufen auf dem Laufband direkt neben dem Bett. Auch wenn sie sich hier wohlfühlen, kann es schädlich sein, all diese Dinge in diesem Raum aufzubewahren.

1. Deine Schuhe

Der Hauptgrund, warum Menschen ihre Schuhe ausziehen, bevor sie das Haus betreten, ist wegen der Hygiene. Unsere Schuhe tragen eine Menge Bakterien und Schmutz mit sich, und all das kann sich auf deinem schönen Teppich verfangen und ihn verschmutzen. Viele Menschen haben jedoch kein Schuhregal vor ihrer Wohnung, also lassen sie ihre Schuhe gleich hinter dem Eingang stehen, manchmal sogar im Schlafzimmer. Am besten ziehst du deine Schuhe einfach vor der Tür aus und trägst sie zu deinem Abstellplatz.

Vermeide es unter allen Umständen, deine Schuhe in die Nähe deines Bettes zu stellen. Dies ist ein Raum, der keimfrei und völlig geruchsneutral sein sollte. Wenn du dich schon nicht daran gewöhnen kannst, deine Schuhe im Haus auszuziehen, dann befolge diese Regel wenigstens für das Schlafzimmer.

2. Dein Wecker oder dein Handy

Angst vor dem Wecker zu haben bedeutet, dass Menschen nicht darauf vertrauen, dass ihr Wecker richtig funktioniert. Außerdem haben sie Angst, dass er sie aufweckt, bevor sie genug geschlafen haben. Diese Angst rührt daher, dass viele Menschen auf ihren Wecker schauen, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen und daran denken, wie wenig Zeit sie noch zum Schlafen haben. Das lässt sich beheben, indem du den Wecker einfach in einen anderen Raum stellst, der noch nahe genug ist, um das Klingeln zu hören.

Du kannst den Wecker auch ganz loswerden, indem du dafür sorgst, dass du jede Nacht ausgeschlafen bist. So kannst du einen Schlafzyklus schaffen, bei dem dein Gehirn von selbst aufwacht. Aus denselben Gründen solltest du auch dein Handy nicht in Reichweite haben. Du willst nicht ständig auf die Uhrzeit und all die Nachrichten und Alarme schauen, die auf dem Bildschirm erscheinen.

3. Deine Familienfotos

Wir alle neigen dazu, Familienfotos im Haus aufzubewahren, aber das Schlafzimmer ist laut Feng-Shui ein großes “No-Go”. Denn wenn du dir deine Familie spät nachts ansiehst, kann dich das sehr beunruhigen und unerwünschten Stress verursachen. Du denkst über deine Verantwortung für diese Menschen nach und machst dir Sorgen, ob sie etwas durchmachen müssen.

Fotos von verstorbenen Familienmitgliedern können eine traurige und negative Umgebung schaffen, die dich die ganze Nacht wach hält. Um es noch deutlicher zu sagen: Das Schlafzimmer sollte ein Ort sein, der dir und deinem Partner gewidmet ist und niemandem sonst.

4. Deine Trainingsausrüstung

Trainingsgeräte brauchen viel Platz, und wenn du kein großes Haus hast, kann es schwierig sein, sie zu verstauen. Du solltest sie aber auf keinen Fall im Schlafzimmer aufbewahren. Das sorgt nicht nur für Unordnung, wenn die Geräte nicht mehr benutzt werden, sondern ist auch nicht gerade hygienisch, wenn sie neben dem Bett stehen.

Außerdem können deine Geräte Schuldgefühle auslösen, wenn du dein Trainingsprogramm in letzter Zeit ausgelassen hast. Diese Schuldgefühle können dich nachts wach halten und dir so deinen kostbaren Schlaf rauben.

5. Dein Arbeitstisch

Wenn du von zu Hause aus arbeitest, ist es wichtig, dass du deine Arbeit von deiner Freizeit trennst. Denn dein Gehirn lässt sich leicht von Aufgaben ablenken, wenn du dich einfach nur hinlegen willst. Die einfachste Lösung wäre, deinen Schreibtisch aus dem Schlafzimmer zu verlegen. Aber manchmal ist das nicht möglich, wenn du in einem kleinen Raum wohnst oder alle anderen Räume für andere Zwecke genutzt werden.

Wenn das bei dir der Fall ist, solltest du es auf jeden Fall vermeiden, auf dem Bett zu sitzen, um deine Arbeit zu erledigen. Das ist nicht nur schlecht für deine Körperhaltung, sondern kann dich auch ablenken und dich dazu verleiten, die Arbeit früher zu beenden. Du kannst den Schreibtisch auch so drehen, dass er nicht zum Bett zeigt, oder einen Vorhang als Trennwand verwenden.

6. Deine ungelesenen Bücher

Es gibt so viele Menschen da draußen, für die Bücher wie ein Familienmitglied ist. Einige von ihnen sind sogar süchtig danach, Bücher in ihrer Wohnung zu horten, obwohl es unmöglich ist, sie alle zu lesen. Wenn das passiert, führt die Sammlung zu Unordnung und die Bücher nehmen überall im Haus, auch im Schlafzimmer, viel Platz weg.

Die Lösung des Problems wäre, deine ungelesenen Bücher ordentlich in einem Bücherregal zu organisieren. Das ein Buch, das du gerade liest, kannst du neben deinem Bett aufbewahren. So fühlst du dich nicht gestresst wegen all der anderen Bücher, die du noch nicht gelesen hast, sondern hast auch mehr Platz, um dich zu bewegen — ganz zu schweigen von der Tatsache, dass das ganze Durcheinander eine Menge Staub erzeugt, den du immer wieder wegräumen musst.

7. Ein Heizstrahler

Wenn du die Heizung die ganze Nacht anlässt, kann das zu trockener Haut und Hautreizungen führen, die Juckreiz verursachen können. Menschen mit Herzproblemen und Asthma sollten bei Heizungen sehr vorsichtig sein, da sie die Konzentration von Kohlenmonoxid in der Luft erhöhen können. Das gilt besonders für Gasheizungen, da sie sogar zum Ersticken führen können. Am sichersten ist es, wenn du die Heizung ausschaltest, wenn du schlafen gehst oder den Raum verlässt.

Auch wenn du dich in einem Raum mit eingeschalteter Heizung aufhältst, achte darauf, dass sich nichts Brennbares in der Nähe der Heizung befindet. Vermeide es, ihn auf Teppichböden zu stellen — entscheide dich stattdessen für eine harte Oberfläche. Wenn dir schwindlig wird oder du Kopfschmerzen bekommst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass die Kohlenmonoxid-Werte gefährlich angestiegen sind.

8. Deine Snacks

Wenn du Snacks in deinem Schlafzimmer aufbewahrst, isst du wahrscheinlich öfter dort als in der Küche. Diese Angewohnheit ist sehr unhygienisch, denn all die Krümel, die in deinem Zimmer zurückbleiben, laden viele Keime und Bakterien ein. Außerdem isst du wahrscheinlich zu viel, wenn du auf dem Bett liegst und dir eine Sendung auf deinem Laptop oder im Fernsehen ansiehst. Dein Gehirn ist durch die entspannte Umgebung so abgelenkt, dass es nicht mehr signalisiert, wenn der Magen genug hat.

Essen im Bett kann auch deinen Schlaf stören. Deinem Gehirn wird beigebracht, dass das Bett ein Ort ist, an dem du isst und fernsiehst. Wenn es also Zeit zum Schlafen ist, ist es immer noch im Arbeitsmodus und versteht nicht, dass es Zeit zum Abschalten ist.

9. Dein Reisepass und andere vertrauliche Dokumente

Die Anschaffung eines Tresors mag manchen wie eine extreme Maßnahme vorkommen, aber sie ist vielleicht genau das Richtige für dich. Wenn Diebe in dein Haus eindringen, werden sie wahrscheinlich nach Geld und Schmuck in deinem Zimmer suchen, aber sie können auch deine Dokumente mitnehmen und sie online verkaufen. Dokumente wie dein Reisepass, deine Steuererklärung, deine Sozialversicherungskarte, deine Geburtsurkunde und sogar dein Testament verdienen einen besonderen Schutz.

Achte darauf, dass der Tresor, den du kaufst, wasserdicht und feuerfest ist und einen Sicherheitscode-Mechanismus anstelle eines Schlüssels hat. Du kannst den Tresor überall dort aufstellen, wo du ihn für besser und leichter erreichbar hältst. Du willst nicht jedes Mal in den Keller oder auf den Dachboden rennen, wenn du deinen Reisepass holen musst.

Wie viele der oben genannten Gegenstände hast du normalerweise in deinem Schlafzimmer? Hast du Schlafprobleme feststellen können, als du deinen Wecker oder Schreibtisch neben deinem Bett stehen hattest?