18 Menschen, die ihr Leben und ihren Körper durch eine vegane Ernährung verändert haben

In den letzten Jahren sind bestimmte Ernährungstrends auf dem Vormarsch. Manche Menschen haben in ihnen nicht nur eine neue Art zu essen, sondern auch eine neue Art zu leben gefunden. Dies gilt für den Vegetarismus und den Veganismus, also für eine Ernährung, die auf pflanzlichen Produkten und tierischen Derivaten (im ersten Fall) bzw. ausschließlich auf pflanzlichen Lebensmitteln (im zweiten Fall) basiert. Diese Ernährungsweise kann man sich am besten mithilfe eines Fachmanns aneignen.

Immer mehr Menschen sehen im Veganismus eine neue Möglichkeit, ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen. Deshalb möchten wir dir anhand von Bildern zeigen, wie einige von ihnen ihr Leben durch diese Ernährungsweise verändert haben.

1. “Veganerin seit 2 Jahren. Mein ganzes Leben hat sich verändert.”

2. “Ich lebe seit einem Jahr vegan! Mein Höchstgewicht lag bei 148,68 kg, jetzt wiege ich 86,18 kg! (Calisthenics und Joggen/Radfahren haben auch geholfen!)”

3. “Seit 3 Jahren Veganer.”

“1. Januar 2018 — mehr als 165 kg.”

“1. Januar 2021 — 108,8 kg.”

4. “2 Jahre, 62 kg und viel Lauftraining”

5. “Ich bin noch nicht ganz da, wo ich sein möchte. Aber ich wollte meine wunderbaren Fortschritte mitteilen, die ich bisher gemacht habe, und zwar auf pflanzlicher Basis.”

6. “Meine Frau und ich ernähren uns seit 3 Jahren vegan.”

7. “Von 96,61 kg auf 55,79 kg = 40,82 kg verloren. Von Größe 12 auf Größe 2. Ich war die meiste Zeit meines Lebens übergewichtig. Aber zum Glück ist das jetzt nicht mehr der Fall.”

8. “Seit 6 Jahren lebe ich vegan. 2 Jahre Sport. Von 111,13 kg auf 65,77 kg. Ich hätte nie gedacht, dass ich so weit kommen würde!”

9. Sie haben immer noch zwei kleine Kinder. Aber jetzt sind sie Veganer und machen Sport.

10. “Von Vegetarianerin zu Veganerin.”

11. “Auf dem linken Foto habe ich gerade angefangen, mich vegan zu ernähren (2017). Ich bin so glücklich, dass ich diesen Lebensstil gefunden habe, dass ich gar nicht wissen möchte, wo ich ohne ihn wäre! Danke, dass ihr mich jeden Tag inspiriert!”

12. “Ich habe mit einer pflanzlichen Ernährung 45,35 kg abgenommen.”

13. “Ich lebe seit einem Jahr vegan. Und das ist es, was 5 Monate vegane Ernährung, Fitnessstudio und Skateboarding bewirken können! Von 71 kg auf 58 kg.”

14. “Meine erste Veröffentlichung vs. meine vegane Umwandlung!”

15. “Ein Jahr vegane Ernährung und mein Gesicht hat gewonnen.”

16. “Als ich 21 war, habe ich noch Eier und Milch zu mir genommen. Jetzt, mit 27, bin ich Veganerin.”

17. “FORTSCHRITT! September, November, Januar.”

18. “Meine vegane Transformation in 5 Jahren. Im Alter von 15 bis 20 Jahren.”

Wie war dein Einstieg in den Vegetarismus oder Veganismus? Was sind deine Tipps, um diesen Sprung richtig und schrittweise zu wagen?