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Ein 4-Minuten-Workout, das gleich effektiv ist wie 1 Stunde Fitnessstudio
Ein schweisstreibendes Workout im Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache und oft fehlt uns schlichtweg die Zeit dazu. Doch das ist schon längst keine Ausrede mehr, kein Sport zu betreiben.Schnelles Intervall Training ist wirklich effektiv: aufgrund des hohen Tempos werden jede Menge Kalorien in kurzer Zeit verbrannt. Lass uns zusammen folgende fünf Übungen ausprobieren, die nur 5 Minuten dauern. Dafür brauchst du nicht einmal eine Stoppuhr — Ich stoppe die Zeit für dich, sodass du das ganze Workout machen kannst, während du dieses Video anschaust.
Johnny Depp wird 60 und verrät, warum er sich weigert, jemals zu Fluch der Karibik zurückzukehren
Trotz der weit verbreiteten Spekulationen über ein mögliches Comeback von Johnny Depp in der Fluch der Karibik-Reihe müssen sich Fans, die sich nach seiner Rückkehr als Captain Jack Sparrow sehnen, auf eine herbe Enttäuschung einstellen. Leider hat sich der mittlerweile 60-jährige Schauspieler gegen eine weitere Zusammenarbeit mit Disney entschieden.
Mein Mann verließ mich wegen einer anderen, und mit seinem Vater fand ich die Liebe wieder
Manchmal machen wir so schwierige Situationen durch, dass wir glauben, wir hätten alles verloren. Aber diese Komplikationen können uns auch eine neue Perspektive auf unser eigenes Leben geben. Das war der Fall bei Victoria, einer Frau, die von ihrem Mann betrogen und verlassen wurde, der sie und ihre Tochter im Stich ließ. Alles änderte sich jedoch, als Victoria eine Nachricht erhielt, von der sie nie gedacht hätte, dass sie den Beginn eines neuen Lebensabschnitts darstellen würde.
“Das geht euch nichts an”: Susan Sarandon, 76, wird für ihre gewagte Kleidung kritisiert
Susan Sarandon hat sich im Laufe ihrer Karriere nicht nur einen beeindruckenden Ruf als Schauspielerin erarbeitet, sondern auch immer wieder ihre Unerschrockenheit in Sachen Mode unter Beweis gestellt. Während ihre zeitlose Schönheit das Publikum nach wie vor in ihren Bann zieht, wurden einige ihrer modischen Entscheidungen als “unangemessen” kritisiert.
Cristiano Ronaldo, 38, verrät, warum er, ein Fußballstar, immer bei seiner Mutter leben wird
In einer herzerwärmenden Begegnung befragte ein neugieriger Reporter Cristiano Ronaldo einmal zu seiner Entscheidung, trotz seines enormen Erfolgs und Reichtums weiterhin bei seiner Mutter zu wohnen. Viele würden erwarten, dass eine Person seines Formats und seiner finanziellen Mittel sich für eine luxuriösere Unterkunft entscheiden würde.Ronaldos Antwort berührte jedoch die Herzen vieler Menschen und rief Emotionen hervor, die dir die Tränen in die Augen treiben könnten. Entdecke den wahren Grund für Ronaldos Entscheidung und erlebe das Mitgefühl, das hinter seinen außergewöhnlichen Leistungen steckt.
Der Rapper Eminem führte seine Adoptivtochter Alaina bei ihrer Hochzeit zum Altar
Alaina Marie Scott, die Adoptivtochter von Eminem, hat sich kürzlich zum ersten Mal nach ihrer Hochzeit mit ihrem Partner geäußert. Sie erzählte, dass ihr Vater an ihrem besonderen Tag anwesend war und die Ehre hatte, sie zum Altar zu führen.
Alysia Montaño, die Super-Mama, die im 5. Monat schwanger an den USA Nationals teilnahm
Alysia Montaño bricht nicht nur Rekorde, sie durchbricht auch Grenzen und ebnet den Weg für Frauen überall. Die furchtlose Mutter trotzte den Erwartungen und rockte die Sportwelt mit ihrem Babybauch und bewies, dass eine Schwangerschaft kein Hindernis ist, um seine Träume zu verfolgen und für die Gleichstellung der Geschlechter zu kämpfen. Sie läuft nicht nur für Gold, sondern für jede werdende Mutter, die sich traut, ihre Leidenschaften zu verfolgen.
Eine Frau adoptiert sterbende Babys, und was sie mit ihnen macht, verursacht uns Gänsehaut
Cori Salchert ist sich bewusst, dass die Kinder, die sie aufnimmt und adoptiert, aus medizinischer Sicht nur geringe oder gar keine Überlebenschancen haben. Dennoch handelt sie aus der Überzeugung heraus, dass jedes Kind eine Familie und Liebe auf dieser Welt verdient — und sei es auch nur für eine kurze Zeit. Hier erzählen wir dir die Geschichte dieser Adoptivmutter, die zweifelsohne den Himmel und noch viel mehr verdient hat.
Kampf der Milliardäre: Elon Musk fordert Jiu-Jitsu-Meister Mark Zuckerberg zu einem Kampf heraus
Elon Musk und Mark Zuckerberg, zwei berühmte Tech-Milliardäre, haben Berichten zufolge eine Vereinbarung über einen Käfigkampf getroffen. Der Vorschlag entstand als Ergebnis einer kürzlichen Meinungsverschiedenheit zwischen den beiden prominenten Rivalen, wobei Musk Zuckerberg direkt herausforderte, sich ihm in diesem einzigartigen Wettbewerb zu stellen.
Das wunderbare Mädchen, das mit einem Herzen geboren wurde, das außerhalb der Brust schlägt
Vor vierzehn Jahren wurde die Geburt dieses Mädchens zu einer echten Sensation. Eine junge Mutter namens Dari Borun brachte ein kleines Mädchen zur Welt, dessen Herz nicht in der Brusthöhle, sondern direkt unter der Haut liegt. Dieser Zustand wird Cantrell-Pentalogie genannt und kommt bei 1 von 1 Million Neugeborenen vor.
“Was ist mit ihrem Bauch los?” Selena Gomez wird für ihren Bauch kritisiert — Fans verteidigen sie
Selena hat viele harte Zeiten durchgemacht — ihre Behandlung gegen Lupus, die Gerüchte über sie, Justin und Hailey Bieber und zu allem Überfluss wurde sie auch noch für ihre jüngsten Veränderungen kritisiert. Trotz des enormen Drucks, dem sie ausgesetzt ist, bleibt Selena stark und ihre Reaktionen auf all die Kritik sind von unschätzbarem Wert.
Nachwuchs bei Laura Müller und Michael Wendler: Löst ihr Sohn ihre Geldsorgen?
Laura Müller und Michael Wendler haben kürzlich ihren kleinen Sohn Rome Aston in ihrer Familie willkommen geheißen. Der Schlagersänger war in der Vergangenheit wegen seiner finanziellen Probleme in die Schlagzeilen geraten, und der jüngste Familienzuwachs könnte ihnen helfen, ihre Finanzen zu verbessern. Das Paar hatte die Schwangerschaft Anfang des Frühjahrs auf Instagram bekannt gegeben.
Sie menstruierte mitten in einem Rennen und reagierte auf Kritiker mit einer eindringlichen Botschaft
“Das Foto von Emma ist nicht gerade schmeichelhaft, das kann man sicher etwas besser beschneiden”, kommentierte Xavier Coppock einen Beitrag, der die Athletin im Ziel eines Rennens mit dem Lineal zeigt. Genau in diesem Moment entbrannte eine lange Diskussion.
Arnold Schwarzenegger spricht über seinen langjährigen Freund Bruce Willis, nachdem bei ihm Demenz diagnostiziert wurde
Inmitten der Promotion für seine neueste Netflix-Serie Fubar hat sich Arnold Schwarzenegger (75) kürzlich dazu entschlossen, über den Rückzug seines langjährigen Freundes Bruce Willis aus der Schauspielerei zu sprechen. Dabei brach er sein Schweigen und erinnerte sich voller Freude an ihre gemeinsame Vergangenheit, ihre Erfolge und ihre Erfahrungen im Filmgeschäft.
“Schaut euch das an. Keine Brustwarzen!” Angelina Jolie wehrt sich gegen den Druck auf Frauenkörper
Die 48-jährige Schauspielerin Angelina Jolie hat kürzlich über einige Momente gesprochen, in denen sie selbstkritisch über ihr Aussehen nachgedacht hat. Einer dieser Momente war, als sie sich auf Plakaten in ihrem legendären Lara Croft-Kostüm sah. Sie war überrascht, wie ihr Körper als Inbegriff der ultimativen Actionheldin präsentiert wurde.Angelina Jolies Erfahrungen werfen ein ungeschminktes und ehrliches Licht auf den Druck, dem Menschen in der Unterhaltungsindustrie ausgesetzt sind. Trotz ihrer weltweiten Berühmtheit war auch sie mit Unsicherheiten bezüglich ihres Aussehens konfrontiert.
Ein Mann entlarvt seine Frau bei einer Babyparty und erntet den Beifall seiner Familie
Partys zur Enthüllung des Geschlechts sorgen immer wieder für Kontroversen. Aber vielleicht nur wenige wie dieses Paar. Was ein süßer Moment der Freude und Aufregung hätte sein sollen, wurde zu einem Albtraum. Als Familie und Freunde zusammenkamen, um zu erfahren, ob das Baby ein Junge oder ein Mädchen wird, verriet der werdende Vater versehentlich etwas anderes.In einer dramatischen Wendung, die alle schockierte, teilte dieser tapfere und untröstliche Mann allen Anwesenden die schockierende Nachricht mit, dass seine Frau ihm untreu war.
Starkoch verbannt Veganer aus seinem Restaurant
Nachdem ein veganer Gast den Mangel an pflanzlichen Alternativen in seinem Restaurant kritisiert hatte, entschied sich der Starkoch John Mountain, Veganer aus seinem Restaurant auszuschließen. Dieser umstrittene Schritt Mountain’s löste eine hitzige Online-Debatte zwischen Befürwortern und Gegnern des Fleischkonsums aus. Während einige seine Entscheidung unterstützten, lehnten andere sie vehement ab.
Daniela Katzenberger: Chaos und Familienglück in der neuen Staffel ihrer Sendung
In ihrer Show “Daniela Katzenberger — Familienglück auf Mallorca” gibt die TV-Bekanntheit tiefe Einblicke in ihr Leben und zeigt, welche Aufreger in der neuen Staffel zu erwarten sind. Die Kult-Blondine aus Ludwigshafen ist endlich wieder im Fernsehen zu sehen! Seit dem 21. Juni läuft die neue Staffel, in der Fans das Leben von Daniela, ihrem Ehemann Lucas Cordalis und ihrer Tochter Sophia Cordalis verfolgen können. Wie man es von dem Power-Paar kennt, ist ihr Alltag so turbulent wie eh und je. Selbst ein aufreizendes Kleid bei einem Charity-Event sorgt für Aufregung.
Spätes Vaterglück: Al Pacino wird mit 83 nochmal Papa
Hollywood-Star Al Pacino erwartet angeblich in wenigen Wochen sein viertes Kind mit Freundin Noor Alfallah, die im achten Monat schwanger sein soll. Diese Nachricht kommt nur wenige Wochen nachdem der Schauspieler Robert De Niro im Alter von 79 Jahren die Geburt eines weiteren Kindes bekannt gegeben hat. Nun reiht sich auch Al Pacino im Alter von 83 in den Club der alten Väter ein.
An ihrem Hochzeitstag: Laura Müller überrascht mit süßem Liebes-Post für ihren Michael
Der bekannte Schlager-Sänger Michael Wendler (50) und seine Frau Laura Müller (22) gehen seit fast fünf Jahren gemeinsam auf die Reise. Im Jahr 2020 gaben sich die beiden in einer großen Zeremonie das Eheversprechen und besiegelten damit ihre Bindung zueinander.