16 Verwandlungen, die uns motivieren könnten, das Jahr richtig zu beginnen
Die meisten Menschen nehmen sich am Anfang jeden Jahres vor, gesünder zu leben. Aber das auch durchzuhalten, klingt einfacher, als es ist, und Herausforderungen können uns auf unserer Fitnessreise leicht vom richtigen Weg abbringen. Während schwieriger Zeiten kann es helfen, sich von Menschen inspirieren zu lassen, die die schwierigsten Tage überstanden haben. Und ihre außergewöhnlichen Verwandlungen anzuschauen, kann genau die Motivation sein, die wir brauchen, um weiterzumachen.
Sonnenseite hat für Zeiten, in denen ihr entmutigt seid, diese 16 Vorher-Nachher-Fotos gesammelt, die euch hoffentlich daran erinnern, was ihr alles bewerkstelligen könnt.
1. “Es gibt Tage, an denen ich mich im Spiegel immer noch mit 106 Kilo sehe. Es ist verrückt, wenn sich der ganze Körper so schnell verändert”
“Das Hochzeitskleid sah toll an dir aus, und das tut das neue Kleid auch. Du hast einen ganzen Erwachsenen an Gewicht verloren! Das ist toll.” — © nickelstoo / Reddit
2. “Ich glaube daran, dass Abnehm- bzw. Fitnessprozesse selbsterfüllende Prophezeiungen sind. Sie funktionieren nicht, bis man daran glaubt”
3. “Ich gehe jetzt regelmäßig ins Fitnessstudio. Ich bin 35 und in der besten Form meines Lebens”
4. “Ich habe noch viel vor mir, aber ich kann sagen, dass ich so stolz bin. Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, sich selbst zu lieben und glücklich zu sein”
5. “Gewichtsabnahme über 5 Jahre hinweg. Ich habe angefangen, intuitiv zu essen, Gewichte zu heben und zu boxen”
6. “Ich fühle mich und denke wie eine andere Person, um ehrlich zu sein”
- “Du bist zu Tony Stark geworden!” — © 612japok / Reddit
7. “Ich habe in 9 Monaten 72 Kilo abgenommen. Jetzt arbeite ich in der Fitnessindustrie und helfe anderen dabei, ihre Ziele zu erreichen!”
8. “Dezember 2016 und Dezember 2021. Das beste Weihnachtsgeschenk, das ich mir selbst machen konnte”
9. “Ich wollte ’dünn’ sein, aber nachdem ich meine stämmige Figur akzeptiert und mit Gewichtheben angefangen habe, hat die Liebe zur Stärke gesiegt”
10. “Ich habe einen Meilenstein geknackt — 45 Kilo Gewichtsabnahme! Aber ich will es nicht in den Schatten stellen: meine Frau hat auch 24 Kilo abgenommen”
11. “Wenn ich es schaffe, schafft ihr es auch!”
12. “Von 274kg zu 149kg. 4 Jahre, in denen ich an mir gearbeitet habe. Ich erkenne mein altes Ich gar nicht wieder”
13. “Ich habe angefangen, spazieren zu gehen und Sport zu machen. In 10 Monaten habe ich 45 Kilo abgenommen”
14. “Wow, wie zwei verschiedene Menschen! Du siehst so viel gesünder aus, von deiner Hautfarbe bis zu deinen Augen!”
15. “Von 122 Kilo zu 54 Kilo — aber diesmal mit ein bisschen Muskelmasse”
16. “Ich gebe mein Bestes, kein verzehrfertiges Essen außer Obst und Gemüse mehr zu kaufen, und koche alles selbst”
Was war das größte persönliche Ziel, das ihr euch jemals gesetzt habt, und wie ist eure Reise dahin gelaufen? Teilt eure Geschichte in den Kommentaren mit uns.