Eine 64-jährige Frau verrät, wie sie sich ihr jugendliches Aussehen bewahrt

Wir können nicht viel dagegen tun, dass unser Körper mit der Zeit wächst und altert, aber es gibt einige Dinge, die man tun kann, um gesund zu bleiben und jung auszusehen. Eine Studie hat ergeben, dass Bewegung den Alterungsprozess deutlich verlangsamen kann und viele Vorteile für unsere körperliche und geistige Gesundheit hat. Lesley Maxwell, 64 Jahre alt, folgt einem gesunden, ausgewogenen Lebensstil, und sie sieht sogar so jung aus wie ihre Enkelin.

Wir von Sonnenseite sind der Meinung, dass man sich selbst und seinen Körper in jeder Lebensphase lieben sollte. Heute wollen wir dieser selbstbewussten Frau dafür danken, dass sie ihren einzigartigen Fitnessansatz mit uns teilt.

Wie sie diese Fitnessreise in Angriff nahm

Lesley Maxwell, 64 Jahre alt, ist eine australische Großmutter, die ihr Leben dem Fitness und dem Sport gewidmet hat. Maxwell begann ihre Fitnessreise vor etwa 15 Jahren, nach der Scheidung von ihrem Ex-Mann. Im Alter von 49 Jahren gewann sie dann ihren ersten Wettbewerb. Später fing sie an, ihre Erfahrungen in den sozialen Medien zu teilen und gewann so Tausende Follower auf Instagram, wo sie ihre Trainingsroutinen und Tipps für eine gesunde Ernährung mit der Öffentlichkeit teilt.

Lesley teilt oft Bilder, wie sie und ihre 20-jährige Enkelin Tia gemeinsam trainieren — und die Leute können kaum glauben, dass zwischen den beiden ein so großer Altersunterschied liegt. “Ich werde für die Schwester meiner eigenen Enkelin gehalten”, verriet Lesley. Ihre Enkelin Tia hingegen sagt: “Weil sie für ihr Alter erstaunlich gut aussieht, bekommt sie ganz schön viel Aufmerksamkeit.”

Vanessa, Lesleys Tochter und Tias Mutter, begeistert sich ebenfalls für Fitness. Wenn die drei gemainsam im Fitnessstudio trainieren, sind sie oft nur schwer zu unterscheiden. Vanessa meinte dazu: “Wenn ich mit meiner Mutter unterwegs bin, denken sie, dass wir Schwestern sind, und wenn ich mit Tia unterwegs bin, denken sie auch, dass wir Schwestern sind.”

Sie zieht die Aufmerksamkeit zahlreicher Männer auf sich

Seit sie begonnen hat, Fotos ihres Trainings und ihres Körpers in den sozialen Medien zu teilen, hat Lesley eine große Fangemeinde gewonnen — vor allem aber männliche Follower. “Ich sehe das als Kompliment. Es ist wirklich toll, dass sie mir folgen”, sagt sie und fügt hinzu, dass sie ihre männlichen Fans genießt, weil die Jungs ihr Leben ’aufpeppen’.

Die ganze Aufmerksamkeit hat Lesleys Selbstbewusstsein gestärkt. Aktuell ist sie auf der Suche nach jemandem, der ihren Lebensstil zu schätzen weiß und ihre Leidenschaft und Hobbys teilt.
“Wenn ein Mann kühn genug ist, mich direkt anzusprechen, mir in die Augen zu schauen und mich um ein Date zu bitten, dann ist er tatsächlich ziemlich mutig.” Lesley gibt zu: “Er muss nicht unbedingt ein Fitnessfreak sein, aber ich bewundere einen gesunden Körper. Oh, und er muss sehr viel Energie haben!”

Selbstvertrauen ist der Schlüssel

Für Lesley ist das Alter nur eine Zahl. Sie ist fest davon überzeugt, dass es zwei Arten von Alter gibt: das chronologische Alter, das sich aus dem Geburtsdatum ergibt, und das biologische Alter, das es uns ermöglicht, einen jüngeren Körper zu schaffen und schlanker und gesünder zu werden.

Ihre wohlgeformte Figur hat ihr Selbstvertrauen gegeben und ihre Selbstwahrnehmung verbessert. Sie sagt: “Ich bin definitiv der Meinung, dass Frauen mit zunehmendem Alter noch besser zur Geltung kommen. Durch eine gesunde Ernährung und effektive Bewegung können wir den Alterungsprozess tatsächlich umkehren.”

Sie möchte andere Frauen dazu inspirieren, sich in ihrem Körper wohlzufühlen

“Der Muskelnaufbau, die Fettverbrennung und einen gesunden, schlanken Körper zu wahren — es liegt in unserer Hand.” Lesley ist sich sicher: “Selbstvertrauen ist unglaublich wichtig.” Sie trainiert fünfmal pro Woche und hat bisher fast 30 Fitness-Titel gewonnen.

Maxwell hat aus ihrer persönlichen Gesundheitsreise ein eigenes Unternehmen gemacht, das Trainingsprogramme verkauft und “ihre 6 Schritte zu einem jugendlichen Körper” bewirbt. Sie ist überzeugt, dass sie andere ältere Frauen motivieren kann, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre eigene Schönheit zu erkennen, indem sie ihre Geschichte online teilt.

Was ist deine Meinung? Sollte eine Frau ihren Körper natürlich altern lassen oder versuchen, sich in Form zu bringen?