Eine 72-jährige Frau verrät, wie sie in diesem Alter ihre beste Form erreicht hat, und wir können es kaum erwarten, ihr zuzuhören

Während manche Menschen langsamer altern als andere, sieht Fitness-Fan Norma Williams aus, als wüsste sie, wie man die Zeit anhält. Mit über 70 Jahren sieht sie aus wie ein junges Model. Und sie hat eine wichtige Botschaft, die sie verbreiten möchte: Der Körper kann im Alter noch besser aussehen, wenn man ihn pflegt.

Wir von Sonnenseite konnten es uns nicht entgehen lassen, euch zu zeigen, wie hervorragend Norma aussieht, indem sie ihren unglaublichen Körper in Schuss hält.

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Sie hatte nicht immer einen solchen Körper. Seit ihrer Kindheit hatte Norma kaum gesunde Gewohnheiten und fühlte sich übergewichtig. Im Alter von 28 Jahren begann sie, ihren Lebensstil zu ändern. Da die meisten Menschen die Gewohnheiten ihres Lebens nicht von heute auf morgen ändern können, ist es eine Reise, auf der sich Norma noch heute befindet.

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Während sie ihren Lebensstil änderte, bemerkte sie, dass sich ihr Leben zu wenden begann und sich ihr Aussehen verbesserte. Schließlich erreichte sie einen Punkt, an dem sie mit sich selbst zufrieden war. All denjenigen, die auch ihren Lebensstil ändern wollen, empfiehlt sie, kleine Schritte zu machen und sich Jahre Zeit zu lassen.

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Sie sagt, dass sich ihr Körper durch regelmäßigen Sport perfektioniert hat. Sie geht 4 Mal pro Woche schnell walken und besucht zweimal pro Woche das Fitnessstudio. Sie hat ihr Trainingsprogramm nach und nach gesteigert und ihre Ernährung entsprechend verbessert. Vor nicht allzu langer Zeit hätte sie noch eine große Tüte Chips und jede Menge Kekse essen, aber sie hat immer weiter an sich gearbeitet.

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Nora ist der Meinung, dass unser Körper nichts anderes als Respekt verdient und wir ihn leider viel zu oft missbrauchen. Aber solange wir versuchen, positive Veränderungen vorzunehmen, belohnt uns unser Körper. Unabhängig von schlaffer Haut, Falten und Dehnungsstreifen ist es also an der Zeit, dich und deinen Körper zu lieben!

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Woher kommt deiner Meinung nach ein jugendliches Aussehen? Wenn du etwas an deinen heutigen Gewohnheiten ändern könntest, das sich auf dein späteres Leben auswirken würde, was wäre das?