Marisa Tomei wird 58, und das sind ihre 5 Geheimnisse, um elegant zu altern
Marisa Tomei, bekannt unter anderem für ihre oscargekrönte Rolle in Mein Vetter Winnie oder als Tante May in den Marvel Spider-Man-Filmen, unterhält uns mittlerweile seit fast 40 Jahren. Sie nähert sich gerade dem Ende ihres sechsten Lebensjahrzehnts und sieht dabei aus, als wäre sie noch in ihren Dreißigern. Das hat uns natürlich neugierig gemacht und wir wollten herausfinden, was ihre Tricks sind, um in ihrem Alter noch so jung und strahlend auszusehen.
Der wichtigste Faktor, um jung auszusehen, ist für sie eine gesunde Ernährung.
Sie ist fest davon überzeugt, dass Schönheit von innen nach außen geht. Was sie meint, ist, dass es wichtiger ist, was man in den Körper steckt, als was man von außen macht. “Was ich esse und welche Verbindung ich zu meinem Körper habe, beeinflusst mein Äußeres”, verriet Marisa.
Sie versucht so viel wie möglich darauf zu achten, regionale, saisonale und ökologische Lebensmittel zu essen und auch dann entspannt zu bleiben, wenn der Alltag mal stressig wird.
Sie meditiert, geht wandern, und macht ab und an Yoga.
Durch Bewegungsmeditation schafft es Tomei, sich in ihrer Haut wohl zu fühlen. Sie unterstützt sie auf einem mentalen, spirituellen, und physischen Level. Sie geht zudem noch wandern, macht Freiübungen und Yoga, und glaubt fest daran, dass die Art, wie diese Übungen ihr inneres Selbst beeinflussen, die Grundlage von allem ist.
Tomei nutzt Infrarotsaunas zum Entgiften.
Tomei erklärte hierzu, dass Infrarotsaunas den Körper von innen nach außen erwärmen. So fühle man sich leichter und habe mehr Energie. Sie helfen dem Körper zudem beim Ausscheiden von Schadstoffen, die sich etwa durch Medikamente oder bei hohem Blutzucker “ansammeln”. Zusätzlich sind solche Saunas auch sehr gut für die Haut.
Ein weiteres ihrer Geheimnisse für strahlende Haut ist, vor dem Duschen, eine runde trockene Bürste zu verwenden.
Tomei praktiziert eine alte ayurvedische Schönheitsroutine, bei der man mit einer Bürste die Haut sanft in Richtung des Herzens streicht. So wird die Haut geschmeidig und die Lymphdrüsen bleiben in Bewegung.
Und das Wichtigste: Sie hört auf ihren Körper.
Tomei glaubt nicht wirklich an besondere Tricks oder Routinen. Vielmehr versucht sie, die Bedürfnisse ihres Körpers wahrzunehmen und diesen so gerecht zu werden. Am Ende des Tages gibt sie, wie alle anderen auch, einfach jeden Tag ihr Bestes.
Hast du vielleicht Tipps und Tricks, um gut zu altern? Schreib es uns doch bitte in den Kommentaren!